Много предложения за повече здравна осведоменост
Не твърде много суха информация, но участието и изпробването на нещата бяха в програмата на тазгодишния здравен ден в областната администрация. За 13-и път служителите успяха да се възползват от предложенията на компетентни лектори. В крайна сметка доброто здравно съзнание е от огромно значение.
Древни църкви. Физическото и психическото благосъстояние не само лети до вас, но всеки трябва да направи нещо за собственото си здраве. „Денят на здравето прави промоцията на здраве оживена. Целта му е да насърчи служителите да предприемат превантивни мерки своевременно и да ги подкрепи със здравословно поведение. Затова тазгодишните предложения илюстрират например как здравословното хранене и упражненията, както и релаксацията могат да бъдат интегрирани в ежедневието “, каза областният администратор д-р. Ендърс. Сузане Шдфер, базирана на вниманието треньор за намаляване на стреса, вече даде ценен принос в началото на деня: Лекторът предостави информация по темата „управление на стреса чрез внимателност“ и след това показа лесни за използване упражнения за внимание за ежедневието.
Донорство на кръв и сърдечен тест
Какво се случва, когато даря кръв? Кои изисквания трябва да бъдат изпълнени?
На тези и други въпроси относно кръводаряването бяха дадени експертни отговори в информационното превозно средство за кръводаряване на DRK. Йерг Герхарц от областната асоциация на DRK Алтенкирхен ясно показа кои незабавни мерки за спасяване на живот трябва да бъдат взети при спешни случаи и ги покани да практикуват масаж на сърдечния ритъм върху кукла. По време на сърдечния тест, предлаган от Sportclub Optimum, е създаден триизмерен, цветен сърдечен портрет, който може да показва предупредителни сигнали, които изискват допълнително изясняване или медицински преглед. В допълнение, натоварването от стрес беше измерено въз основа на вариабилността на сърдечната честота. Скрининг за остеопороза предостави информация за състоянието на костната плътност и индекса на качеството на костите, които определят риска от страдания от остеопоротични фрактури.
Каква диета носи?
Какво се крие зад хранителните тенденции като интервал на гладно, палео диета или високо съдържание на въглехидрати и кои от тях имат потенциал? В лекцията на диетолога Мари-Изабел Бекер заинтересованите страни получиха отговори на този въпрос и поглед върху научната основа за здравословна диета без субективни възгледи и догми. Тези, които се интересуват от спорт, също си струваха в деня на здравето: В семинара за фасциите следобед терапевтът по движение Манди Юнг даде представа за терапията на фасциите. При тренировка на фасцията участниците изследваха движенията в собственото си тяло и тренираха възприятието на тялото си, за да локализират, контролират и повлияят положително физическите оплаквания.
Много предложения за превенция
Разнообразните предложения за превенция отново се радват на страхотен отзвук, така че дори бяха назначени няколко допълнителни дати за служителите в областта. 54 жени и мъже използват само скрининг за остеопороза. Екипът на кафенето също осигури на всички участници здравословна закуска и пълноценен обяд. Пресни плодове за отнемане закръглят предложението за физическо благосъстояние.