Много пълнозърнести храни след инфаркт!
След инфаркт изглежда особено препоръчително да се храните с богата на фибри диета. В голямо кохортно проучване феновете на фолк зърното имаха значително по-нисък риск от смърт след инфаркта в сравнение с тези, които презираха диетичните фибри.
Публикувано: 22 май 2014 г., 5:02 ч
С пълнозърнест хляб на зърнената нива: Експертите препоръчват дневно минимално количество фибри от 25 g за жените и 38 g за мъжете.
БОСТОН. Преди 25 години проучването DART установи, че пълнозърнестата диета няма ефект върху смъртността при пациенти след инфаркт. По това време проследяването на проучването беше изключително кратко. Достатъчна причина за изследователите да доведат Шаншан Ли от Харвардското училище за обществено здраве за събиране на нови данни по въпроса (BMJ 2014; 348: g2659).
За тази цел те са комбинирали две кохорти: здравно проучване на медицинските сестри (NHS) и последващо проучване на здравните специалисти (HPFS). Между 1976 (NHS) и 1986 (HPFS) и 2006, участниците попълваха хранителни въпросници на всеки четири години.
Анализирани са данни от 2258 жени и 1840 мъже, претърпели първи инфаркт до 2008 г. Те бяха проследени средно 8,7 (жени) или 9,0 години (мъже) след събитието. През този период умират 682 жени и 451 мъже, от които 336 и 222 от сърдечно-съдови инциденти.
Както съобщават изследователите, пълнозърнестата диета след първоначалния инфаркт е свързана със значително по-ниска обща смъртност.
В общия анализ, при който мъжете и жените са били комбинирани, участниците, които са получавали средно 27,40 g (жени) и 35,60 g (мъже) диетични фибри на ден, могат да очакват 25% по-ниска обща смъртност от участниците в най-ниския квинтил влакна (16,34 и 12,95 g/ден).
Резултатът обаче, особено по отношение на сърдечно-съдовата смъртност, беше по-малко ясен: Тук намаляването на риска в групата с най-много диетични фибри беше само 13 процента и не беше статистически значимо.
Като се изключат много потенциални влияещи фактори
За всеки 10 g повече диетични фибри на ден, общият риск от смърт е намалял с 15 процента през периода на наблюдение. Очевидно ефектът се дължи предимно на зърнени продукти, но не толкова на плодове или зеленчуци.
За да получат възможно най-точния резултат, Li и колеги са изчислили много потенциални влияещи фактори, включително възраст, ИТМ, физическа активност, консумация на тютюн и алкохол, диабет, високо кръвно налягане, консумация на аспирин, байпас, както и съдържанието на калории в храната и тяхното съдържание на наситени и ненаситени Мастни киселини.
Особено изразена полза се наблюдава при участници, които значително са увеличили ежедневната си дажба на фибри след инфаркта. Отново това важи както за общата, така и за сърдечно-съдовата смъртност.
Увеличението на добрите 11 g диетични фибри на ден, например, доведе до 35% намаляване на сърдечно-съдовия риск в сравнение с участниците, които сега консумират почти 5 g по-малко всеки ден от преди.
Предишни проучвания показват, че диетичните фибри имат противовъзпалително действие, понижават LDL фракцията на плазмения холестерол, противодействат на окисляването на липидите и повишават чувствителността към инсулин; изследователите цитират това като възможно обяснение.
Според учените населението също е наясно, че диетата с високо съдържание на фибри намалява риска от коронарна артериална болест с до 40 процента. Експертите препоръчват минимално дневно количество фибри от 25 g за жените и 38 g за мъжете. (ЕО)
Автоимунен тиреоидит
Болната щитовидна жлеза действа по цялото тяло
Награда за млад следовател
Нови концепции за диагностика и терапия при ИБС
Сърдечен доклад 2019
Смъртността от сърдечна недостатъчност отново спадна рязко, но успехът е изложен на риск
Благодарение на умния анализ на нашия уважаван Dr. TGS от Дортмунд, друго американско проучване за големи уста е под въпрос.
На американците не им липсва самочувствие или свръх увереност в нито една сфера от живота?
Във всеки случай, достатъчното количество фибри в диетата на животните също води до ускорено отделяне на баласта. Предполагаемият чист веган сред хомоидите вероятно ще бъде изключение - горилата. Това се дължи на чревния му тракт, който е около два пъти по-дълъг, и трудоемкото храносмилане на зелените. И той усвоява наистина трудно - без прочистване (рубци) - върху листата си със значително производство на метан в корема на барабана! Не бих искал да си представям всичко това за 7-9 милиарда от видовете homo sapiens.
Ето защо той се движи само бавно, въпреки мускулите. Въпреки това, нашите културисти също имат подобни проблеми с движението, въпреки че са с ниско съдържание на фибри - но вместо това ядат диета, богата на протеини, за да повдигат непродуктивно тоновете всеки ден.
Не са ми известни сърдечно-съдови изследвания за нито един от фенотипите, камо ли сравнителни проучвания върху излишък и дефицит на фибри.
Д-р мед. ветеринар. Хорст Грюнволд, Росток
Здравното проучване на медицинските сестри и последващото проучване на здравните специалисти - презаредено?
Когато прочетох заглавието ÄZ, вече подозирах, че това проучване, публикувано в British Medical Journal (BMJ) и дошло от „Медицинското училище в Харвард“, е също толкова силно подозрително. Вече в резюмето екипът от автори коленичи: „Здравното проучване на медицинските сестри и последващото проучване на здравните специалисти“ предостави суровите данни. Но с тези две проучвания относно хранителното поведение „ex post“, корелациите между хвърлянето на пакетчета чай и честотата на мозъчни тумори също могат да бъдат открити.
„Участниците - 2258 жени и 1840 мъже, които са били свободни от сърдечно-съдови заболявания, инсулт или рак при записване, са оцелели при първи ИМ по време на проследяването.“ Толкова красиво се казва: Но как трябва да бъдат хората, които са към момента на записване Изследвания, за които се твърди, че не са сърдечно-съдови заболявания, имали ли са миокарден инфаркт (ИМ)? Как трябва да се оценяват тези, които не са оцелели след инфаркта си? Важният въпрос за това колко пълнозърнести влакна ядоха тези нещастни хора дори не беше зададен?
"Заключения - В това проспективно проучване на пациенти, които са преживели ИМ, по-големият прием на диетични фибри след ИМ, особено зърнени влакна, е обратно свързан със смъртността от всички причини. Освен това нарастващата консумация на фибри от преди до след ИМ е свързана значително с по-ниска смъртност от всички причини и сърдечно-съдова смърт. " Ако общата смъртност е била по-ниска при тези, които са преживели своя ИМ и са яли повече пълнозърнести влакна след ИМ, а освен това асоциацията на специфична сърдечно-съдова смъртност е била и по-ниска при тези, които вече са били пълнозърнести фенове преди ИМ, човек се пита но неволно:
Защо всички ядат пълнозърнести влакна, когато изглежда, че това неминуемо може да доведе до инфаркт? Как може да има значителна защита след инфаркт, когато хората, починали от ИМ, може да са консумирали твърде много фибри преди? Не е ли по-вероятно богатите на фибри пълнозърнести фенове да пушат по-малко, да пият по-малко алкохол и да проявяват по-малко рисковано, съкращаващо живота поведение? Диетичните фибри са може би само заместващ параметър за здравословен и болестен живот?
Mf + kG, Dr. мед. Томас Г. Шетцлер, FAfAM Дортмунд