Много отслабване на етапи - започнете изпълнението - форум
Стартирах своя 10-дневен интензивен пакет преди седмица и съм много доволен от него!
Сега си мисля как трябва да продължат нещата, защото искам да отслабна общо около 15 кг. В края на краищата вече съм напукал първите 3,2 кг и съм наистина мотивиран. Мисля, че най-накрая намерих начин за себе си с амапур.
Сега бих искал да пренаредя летния пакет (вероятно дори 2). Какво мислите, как трябва да бъдат проектирани дните - колко хора се хранят нормално и кога започват отново с амапур?
Надявам се да имате някои съвети и опит.
Благодаря,
Самира
Малко съм изненадан, че не получавам отговор - може би някой друг е имал опит с него?
Ще се радвам много, ако някой се свърже с мен.
благодаря за съвета, вече го направих!
Моите 10 дни вече са изтекли, отслабнах с 4 кг, сега съм до 01.09 включително. Прекъсване и след това два пъти слагам 8-дневната лятна диета - да видим как ще продължи.
Ще поръчам сега, искам да продължа отново:-)
На 9-ия ден вече имах разнообразие от условията си, след това свърших бисквитки, бисквити, супи И гевреци. Ден 10 беше труден ден за мен.
Стискай палци!
Позволете ми да се чуем и с вас!
днес е ден 4.
Забелязвам и вече виждам, че съм загубил нещо. Толкова ми е любопитно колко ще бъде.
Опитвам се да разбърквам всеки ден, така че
Не стигам само до шейкове, да видим дали сметката ми ще се получи.
Не разбирам някои от писмата, че им е писнало и имат проблеми с поддържането на храна. Често съм гладен, макар че днес е малко по-добре. Но вече не смея да ям, както съветва Амапур, ако някой все още е гладен. Опасявам се, че при отслабването няма да се получи така. Стомахът вероятно се нуждае от няколко дни, за да стане по-малък.
Досега имах само крекери със сирене и доматена супа като обилно ядене. Винаги добавям зеленчуков бульон към доматената супа и подправям с пресни билки или напр. Гореща червена кари паста за промяна. След това се чувствам поне малко сит.
Днес или утре пакетът ми трябва да дойде с пренареждане. Тогава имам също шампион, картофена супа и доматени крекери за промяна. Ужасявам се малко от събота, когато отида на кино.
Ще ми донесе бисквити и бисквитки.
Чао за сега.
Как си?
В момента там е Джеман, кой би искал да съобщи за опита си? ще съм доволен.
Чао за сега