Много малко кърмят бебетата си, въпреки че им помага да отслабнат!
Тъжен факт е, но е вярно, че само три четвърти от бъдещите майки започват да кърмят, хранейки бебето си по толкова естествен начин и докато бебето навърши половин година, този брой спада до 42%. Освен това само 12% от майките хранят бебето си изключително с кърма. Кърменето обаче би било важно не само за здравето на бебето и връзката му с майката, но и защото помага много на бременните жени при загубата на килограми, натрупани по време на бременността.
По темата д-р. Геза Ангиал е главен акушер и гинеколог с помощта на ratkotunde.hu.
Кърмете, ако можем ...
Кърменето е от първостепенно значение както за бебето, така и за майката и това не може да бъде прекалено подчертано. Ето защо е разочароващо, че много бъдещи майки не кърмят бебетата си само защото нямат време за тях или не искат, тъй като е по-лесно да смесите формулата. Вярно е, че бащата може също да нахрани бебето с адаптирано мляко и така мама да се върне по-рано на работа, но адаптираното мляко далеч не е в състояние да осигури на бебето такава защита, каквато майчиното мляко!
Не на последно място, въпреки че малко хора знаят това, кърменето има и разграждащ мазнините ефект. Ежедневно за кърменето са необходими около 480 допълнителни калории, които тялото покрива от натрупаните запаси, поне отчасти. Многобройни проучвания вече показват, че жените, които кърмят бебетата си, възвръщат пренаталната си форма значително по-рано от своите колеги, които не кърмят.
За съжаление има бъдещи майки, за които кърменето е само мечта, тъй като телата им не произвеждат достатъчно мляко. Това обаче може да бъде коригирано добре, тъй като в повечето случаи това се дължи на състояние на дефицит на хранителни вещества.
Хранителни добавки?
Често чуваме, че бременна жена трябва да яде вместо две. Това обаче не е вярно, тъй като правим малко с него, освен да увеличаваме броя на излишните килограми. Въпросът е много по-правилното добавяне на хранителни вещества, нищо за безкрайното хранене - казва д-р. Géza Angyal за ratkotunde.hu.