Много кльощаво тяло с голям корем
от mehdi2008 на 31.07.07 11:05 ч
Здравейте,
Имам много постно тяло с корем, което все още поддържа отоци (и бедрата също), ям много балансирана диета и бягам на джогинг.
Казват ми да спра да бягам, защото това ще ме направи още по-слаб (но не мога да мина без спорт и тогава бих поел всичките си шансове да загубя червата си)
Можех да ям само ябълки (но това е същото, това ще ме направи още по-стройна, а балансираната диета изисква минимални мазнини)
За изграждане на мускули не мога да правя никакви упражнения (лицеви опори: невъзможно, не мога да се изправя изправен, защото съм слаб и коремът ми е подут, същото важи и за упражненията за корем)
Проблемът ми няма решение
Намирам се в порочен кръг и не знам какво да правя
Дори не знам на какво съм обречен: какво да направя, за да сведем до минимум щетите. Трябва ли да спра да джогирам, дори ако това означава да видя как коремът ми се подува повече или да продължа да джогирам, дори ако това означава да ставам още по-скелетен? ?
Много кльощаво тяло с голям корем ?
от Deadoks 31.07.07 11:25
Честно казано във вашия случай трябва да отидете на лекар, за да видите какво можете да направите.
- Направете тестове, за да видите вашата толерантност към глутен и млечни продукти.
- Създайте преди всичко диета с никел хром със специалист.
- Създайте правилна програма за спортуване или дори тренировка с тежести (кардио бла бла сам).
Ако става дума за генетично натрупване на мазнини, ще трябва да работите усилено, за да го загубите и понякога не се борим с генетиката.
Има човек, който всеки ден се прибира със същия влак от работа. Той е слаб навсякъде и дори с мускулести ръце, но има страхотен буй около корема си, катастрофа. Е, наистина не бих знал какво да му кажа, ако трябваше да ме попита как да загубя това. Толкова е фокусиран. Хирургия? Не знам.
И накрая, първо отидете на лекар, това е моят съвет.
Цели за 2015 г .: постигане на по-добри резултати от 2014 г.!
Много кльощаво тяло с голям корем ?
от ахмадов на 31.07.07 23:27
Много кльощаво тяло с голям корем ?
от mdTEACH на 08/03 08:24
Винаги ме плаши, когато някой нов казва, че има „балансирана диета“ (имам повече съмнения, когато те видя да казваш, че можеш да ядеш само ябълки.). публикувайте веднъж какво ядете, за да можем да видим. Снимка също ще бъде добре дошла.
Не искам да ви преча да посещавате лекар далеч от (отидете), но не мисля, че това е болест или нещо подобно. Според мен сте слаби и зле хранени. Бягането няма да помогне в никакъв случай в този случай, изобщо.
Лекарството според мен ще бъде да ядете и да натискате тежко (за вас разбира се) !
Много кльощаво тяло с голям корем ?
от mehdi2008 на 08/11 в 17:54
не е генетично, тъй като не винаги съм имал този тлъст корем
но защо джогингът ще ми е лош?
не трябва да кара мазнините да си отиват ?
кой лекар да се консултирам?