Много хора имат апокалиптични мечти по време на Corona - Business Insider

Много хора имат „апокалиптични“ сънища по време на пандемията на короната

Няколко проучвания разглеждат как коронавирусът влияе на сънуването.
Жените съобщават за пандемичен стрес и мечтите си по-често от мъжете. Поведението на съня ви е по-вероятно да бъде засегнато.
По-честото сънуване, увеличените спомени и разпознаваемите модели в съдържанието на сънищата отразяват общата загриженост за пандемията.

Можете да намерите повече статии за Business Insider тук.

Коронавирусът заразява всеки аспект от живота ни - дори мечтите ни, както сега показват няколко проучвания. Неволно ръкостискане, забиване на границата поради заключване и загуба на близките от вируса - според финландско проучване, публикувано наскоро в Frontiers of Psychology, тези изображения образуват споделен пейзаж.

Някои кошмари нямат нищо общо с Covid-19, каза авторът на изследването Ану-Катрийна Песонен пред Insider. Тя е ръководител на групата за изследване на съня и ума в университета в Хелзинки. Други обаче бяха безпогрешно повлияни от пандемията и свързаните с нея ограничения.

„Още преди Covid-19 много хора мечтаеха да загубят паспорта си“, каза Пезонен. „Но по време на пандемията много хора всъщност бяха останали на границите и имаха почти апокалиптична атмосфера. Мисля, че особено ситуацията в Европа през пролетта отразява това. "

Използвайки алгоритъм на AI, изследването идентифицира общи съществителни, които се появяват в докладите за сънища на повече от 800 души. Те бяха събрани през първите шест седмици след блокирането във Финландия. По-голямата част от анкетираните също съобщават за повишени нива на стрес по време на пандемията, която е свързана с нарушения на съня и кошмари.

В сравнение с мъжете жените са по-склонни да съобщават за стрес и кошмари

Финландското проучване установи по-голямо нарастване на нивата на стрес и по-чести кошмари при жените по време на пандемията. Според авторите хората, които са били по-стресирани, са имали по-голяма вероятност да имат сънища, свързани с пандемия.

Тези резултати са в съответствие с поне три други проучвания, публикувани в септемврийския брой на списание Dreaming. Почти 3000 международни участници докладваха за своите мечти във връзка с пандемията в онлайн проучване. Анализът установи, че жените, в сравнение с мъжете, показват по-изразена тенденция към негативни емоции, страх и смърт в сънищата си.

Друго проучване на 3000 възрастни в САЩ също установи, че хората, най-силно засегнати от пандемията - независимо дали са загубили работата си или някой близък до вируса - също имат най-значимите ефекти върху съдържанието на техните мечти и записаха паметта им. Жените и хората с по-високо ниво на образование също съобщават за отрицателно въздействие върху мечтите си в резултат на пандемията.

"Субективният стрес, причинен от Covid-19 и противодействията, е ясно отразен в съня", каза Майкъл Шредл. Той е изследовател на сънищата в Централния институт за психично здраве в Манхайм и е анализирал данните от американското проучване.

Сънищата, свързани с пандемията, могат да отразяват приспособяване към новите социални норми

Обща теория за причината за нашите мечти е, че в сънищата ние тренираме социални умения, необходими за оцеляване и възпроизводство, каза Шредл. Справянето с "новото нормално" е от решаващо значение за оцеляването на пандемията и мечтите предлагат възможността да практикувате това в безопасна среда.

Поради това дори кошмарите могат да имат продуктивна цел, добави Пезонен. "Говорим за лоши сънища, но може би те наистина са много добри сънища", каза Пезонен. „Сънят насърчава учебните процеси и в момента всички ние трябва да придобием ново социално поведение.“

Тереза Децико е съавтор на малко канадско проучване, което беше включено и в септемврийския брой на Dreaming. Според нея не би имало толкова много сънища, свързани с коронавируса, ако пандемията не кара хората да се страхуват толкова. Но тя каза, че тези сънища са полезно напомняне, за да се предпазите дори докато сте будни.

"Мечтите за тревожност, свързани с коронавируса или нещо друго, обикновено са там, за да ви помогнат", каза DeCicco. „Дори и с Covid-19 можем да направим много, за да се защитим. Така че, ако имате сънища за тревожност в това отношение, можете да се противопоставите на това чрез социално дистанциране, защита на устата и носа, дезинфекция и измиване на ръцете. И тези неща наистина помагат. "

Тази статия е преведена от английски и редактирана от Илона Томич. Можете да прочетете оригинала тук.