Много гореща пара Баня, вариантът на руската сауна
Измъчва като кулминация
Много гореща пара: Баня, вариантът на руската сауна
25 май 2012 г., 15:20 ч. | df (CF)
Версията на парна баня "Баня" е руската интерпретация на сауната. В руския, но и в други славянски езици, "Баня" има подобно значение на добавката "Лош".
Правила за посетителите на сауна
Фотосерия с 6 снимки
Честите вливания произвеждат плътни пари
Автентичната руска баня е елементарна и обикновено е направена изцяло от дърво. Отоплението традиционно се извършва от печка на дърва, която генерира стайна температура от около 80 до 100 градуса по Целзий и следователно е наравно с финландската сауна. Съществена разлика се крие в инфузията, която се извършва по-често от средното, а също и с много вода, така че стаята да се напълни възможно най-бързо с дебела пара. В същото време може да се постигне особено високо ниво на влажност, което означава, че топлината може да работи още по-ефективно. (Изпотяване в планината: какво е тунелна сауна?)
Три зони в сауната за перфектно благополучие
Голяма, обществена баня се състои от три зони: банята за пот и парна баня, пералнята и стаята за отдих. След изпотяване потребителите в тоалетната изплакват потта от телата си с ледено студена вода. На много места като алтернатива се използва топла вода, която се черпи директно от една от печките за баня. И накрая, има почивка от 15 до 30 минути в стаята за отдих. Традиционно тук нещата са малко по-диви, отколкото в класическата сауна: Хората говорят високо, четат вестници или пият бира или чай.
Изтезанията като допълнителен акцент в банята
Руската баня става перфектна само чрез това, което е известно като „мъчение“, което също се използва в модифицирана форма в традиционните видове сауни. Това е името, дадено на взаимното отрязване със снопове накиснати брезови клонки. Така нареченият „Wenik“ има освежаващ ефект и стимулира кръвообращението на тялото. Освен това в носа се издига приятна брезова миризма, която действа и като вид ароматерапия. Водата, в която клоните са били накиснати предварително, води до успокояваща настойка от бреза. (Не е за начинаещи: особеностите на шведската сауна)
Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.