Много бързи съвети за отслабване (4022259

Здравейте. Загубих 3 килограма за седмица без движение. Ежедневното меню: закуска: 2 кифли (парче шунка с намалено съдържание на мазнини, маруля, уби или домат в нея), десет часа: ябълка или кисело мляко, обяд: плодова салата или зеленчукова салата (маруля айсберг, домат, краставица, малко сирене, парче пилешки гърди на кубчета) "вечеря":( 5-6 следобед: натурални пилешки гърди с ориз, или малко плодове, кисело мляко или сали отново.)

4022259

Загубих 3 килограма миналата седмица с това:) Аз също започнах да се упражнявам на DVD Norbi днес, искам да го правя всеки ден (DVD-тата са около час) Надявам се, че ще бъде ефективно и за мен, за вас и моите съвет.

След 6 вечерта всъщност не ям, макс ябълка, ако вече избягвам "глад".: Д

Не искате да отслабвате бързо. Затлъстяването не беше вярно за една седмица?

Всичко отнема време и най-малко ви интересува излишната мазнина, която не ви харесва.