Мляно пилешко със зеленчуци, соев сос и мед - здравословно и вкусно

Мляно пилешко със зеленчуци, соев сос и мед

Ако харесвате сладки и солени ястия, това може да е за вас.

Сервирайте това ястие с порция кафяв или басмати ориз или китайска юфка.

За един човек:

254 калории, 19,7 g въглехидрати, 8,1 g мазнини, 26,5 g протеин

мляно

За двама души:

1 супена лъжица рапично масло или друго

100 г лук, нарязан на ситно

1 скилидка чесън, смачкана

200 г пилешко филе, нарязано на кубчета

100 г морков, нарязан на бруноаз (малки кубчета от 5 мм)