Млякото помага да отслабнете! nlc

Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация

млякото

Д-р Стюарт М. Филипс, професор и колеги от университета Макмастър в Онтарио, Канада, публикува своите изследвания в „Медицина и наука в спорта и упражненията“. Те стартираха своето проучване, защото значителна част от жените признаха своята фалшива загриженост, че млякото се угоява и затова предпочитат да изключат основния ни източник на калций от диетата си. До каква степен това чуждестранно мнение е безгранично, се вижда добре от проучване, проведено от Tetra Pak Hungária Zrt.С помощта на Института за пазарни изследвания на GfK Hungária, което разкри, че ние, унгарците, също мислим неправилно за млякото. 37% от анкетираните казват, че млякото съдържа твърде много калории, а други 30% не са сигурни по въпроса, въпреки факта, че енергийното съдържание на чаша (200 ml) полуобезмаслено мляко съответства само на 2 по-големи ябълки (40 dkg).

Калций за лечение на проблеми с теглото

По-ранно 6-годишно клинично проучване установи, че ниският сън и ниският прием на калций са два важни рискови фактора за наддаване на тегло. В допълнение, чрез наблюдение на диети, беше установено, че диетите на нискоенергийна диета, базирана на мляко и млечни продукти, са по-успешни в постигането на адекватно телесно тегло от тези, които консумират храни с намалена калория.