Мляко при диария Трябва да знаете това

Твърди се, че млякото и млечните продукти имат отрицателно въздействие върху здравето на червата в случай на диария - така че общото мнение. Но в това отношение има нови знания. В тази статия обясняваме какво трябва да знаете по тази тема.

Мляко при диария - зависи от вида на диарията

Ако имате диария, не е нужно да оставате без храна и напитки. Има храни, които дори могат да имат положителен ефект при диария. Млякото и млечните продукти също са включени до известна степен.

Зависи дали диарията е стомашно-чревен грип или бактериална инфекция. Млякото не помага при грип, всъщност влошава здравето на червата. В случай на инфекция обаче млякото може да има положителен ефект. Като неспециалист сега е трудно да различим коя форма на диария е, така че има по-смисъл да не поемаме никакви рискове. Ако не сте сигурни дали млякото може да ви помогне или да ви навреди, оставете го или посетете лекар.
Пълномасленото мляко има висок процент мазнини, които стомахът не може да усвои лесно. Повишената стомашна активност може да влоши диарията, когато имате грип.
Когато имате диария, бактерии или вируси са в стомаха. Това може да доведе до дефицит на лактаза. Лактазата е ензимът, който е необходим за разграждането на лактозата в млякото. Този дефицит означава, че лактозата в млякото не може да бъде усвоена правилно. Това също може да влоши диарията.
Продуктите, които трябва да избягвате, ако имате стомашно-чревен грип, не са само млечните продукти, които очевидно съдържат мляко, като шоколад, сладолед или протеинови шейкове. Млечните компоненти са скрити и в други продукти, например в готовите продукти. Безлактозни млечни продукти могат да се консумират, но се уверете, че това е версията без мазнини.
В случай на бактериална инфекция, от друга страна, съдържащият се в млякото калций действа върху бактериите и изпражненията се нормализират по-рано. Това е установено от изследователи от холандски университет през 2003 г. Не е необходимо калцият да идва от млякото; други млечни продукти като сирене, кварк или скир също работят.

В следващата статия ще обясним как се развива диарията.