Мляко от; злато, благословия и радост в чаша - С; е толкова добър

Златното мляко беше напитката по избор за Йоги Бхаджан (майстор на Кундалини йога). Като истинско слънце за пиене, този препарат също ще озарява вашите есенни и зимни дни! За да се консумира сутрин при събуждане или в края на следобеда, за да придружите лека закуска, златното мляко има всичко, което да ви изненада, както заради вкуса си, така и заради ползите си.

Съставки за 4 чаши:

• 1 см настърган пресен джинджифил (или в противен случай 1/2 супена лъжица джинджифил на прах)

По желание: 2 с.л. до s. кленов сироп или друг естествен подсладител

Подготовка (10 минути):

Носете кокосово мляко да заври в тенджера и добавете всички останали съставки разбъркване в продължение на 2 минути, за да се получи хомогенен препарат.

За препарат без бучки, прецедете през гевгир. Готов е за вкус !

Ако сте безусловен фен на тази напитка, можете да приготвите дългата версия с предварително приготвена паста от куркума, която да се съхранява в хладилника до 1 месец и да разреждате вашата зеленчукова напитка при поискване.

За паста от куркума:

• 1/2 обем вода (филтрирана, ако е възможно)

• 2 оборота мелница за черен пипер

• 1 см настърган пресен джинджифил (или при липса на 1/2 супена лъжица джинджифил на прах)

Не забравяйте да добавите 1 ч.ч. до в. кокосово масло по време на приготвянето, тъй като мастното вещество подпомага усвояването на куркумина. За естествения подсладител зависи от вас !

---