Къде се крият микробите и как можем да ги елиминираме

микроби са. навсякъде. Разбира се, не е изненада, че обществените пространства са дом на милиони бактерии и вируси: барове и седалки за автобуси, дръжки на вратите на магазина са само част от мръсните места, с които контактуваме.
Тоалетната чиния у дома, кофата за боклук или постелката на входа на къщата са няколко други места, където се „помиряваме“ с идеята да бъдем изложени на вредни микроорганизми.

Но какво мислите за съдомиялната машина, която използвате, клавиатурата, която въвеждате, или превключвателя в коридора? Знаете колко хиляди микроби се крият всеки ден върху обектите, с които контактуваме всеки ден?

Предлагаме ви да разберете кои са те най-"мръсните" места в къщата и от работа и освен това да видим как можем да се борим с тях и как можем да защитим здравето си.

Защо микробите са опасни?

микроби са микроорганизми, които се срещат практически навсякъде: въздух, вода, почва, живи организми, повърхности, храна и др. Докато много от тях нямат потенциал да бъдат вредни за хората, благодарение на имунната система, способна да предпазва тялото от инфекции, някои могат да повлияят на здравето.
Способността им да умножение е забележителен, така че ако правим техния „престой“ приятен, тоест не правилно дезинфекцираме повърхности, предмети и не дезинфекцираме ръцете си след всеки контакт, ние благоприятстваме тяхното разпространение.

Най-често срещаните микроби, с които контактуваме, са вируси и бактерии, микроби, които могат да допринесат за заболявания като: инфекции на пикочните пътища, туберкулоза, настинки, грип, херпес, хранително отравяне, фарингит, хранително отравяне и др.

Микробите в нашата къща

Американските центрове за превенция на заболяванията проведоха проучване на няколко дузини домове преди няколко години, за да разследват колко микроби те се крият на различни места в къщата.

Резултатите са впечатляващи:

в тоалетната чиния: почти 500 000 бактерии на квадратен сантиметър
гъба за чинии: над 20 000/кв. см
вана: над 18 000/кв. см
кран за кухня: 2050/см квадрат
кухненска мивка: над 2700/см квадрат
кранът за баня: над 400/cm квадрат
кухненски плот: над 70/см квадрат
кошче за боклук: над 60/см квадрат
врата на хладилника: над 50/см квадрат
превключвател за баня: над 30/см квадрат
дистанционно: над 10/cm квадрат

Храна

Кухнята е "раят" на микробите, защото влага и остатъци от храна. Поради това не е изненадващо това гъба за чинии, влажни кърпи и прясна кухня от текстилен материал са сред основните виновници.
Те влизат в повтарящ се контакт с вода, течности от всякакъв вид, остатъци от храна и пори на гъбата за съдове, съответно четките, в случая с кърпата, задържат микроорганизмите и благоприятстват тяхното размножаване.

Дръжката на кранаТой също е изложен на него, тъй като го докосваме често, след като сме влезли в контакт с мръсотия. Микроорганизмите са „разходени“ дръжките от чекмеджета, копчета за печка и дръжката на хладилника.

Това, за което става въпрос хладилник, Изглежда, че е един от най-големите резервоари с микроби в дома, особено ако не го почистваме често или не изхвърляме храна, която се влошава във времето. Чекмеджето за зеленчуци, където растителните отпадъци често гният е едно от „най-горещите“ места в хладилника: аз дори живея тук 120 000 микроба на квадратен сантиметър!
Поради тази причина, дозатори за вода интегрирани в хладилника, които са модерна функция в най-новите модели уреди, са истински гнезда на бактерии, които могат да причинят диария и други храносмилателни заболявания.

Кухненски плот той е особено изложен на микроби в процеса на готвене: съхраняваме и обработваме плодове и зеленчуци, които вече съдържат микроорганизми, изсипваме течности, нарязваме месо, избърсваме с гъбата на съдовете (която изобщо не е чиста, както разбрахме), след това с кърпата те остават вторични суровини. и процесът продължава.

Не сме сами дори когато се храним сами. кастор, кошница за хляб, Оливиера, има и други места, които приемат микроби. Проучване от 2008 г. от Университета на Вирджиния открива вируси, причиняващи студ, на абсолютно всеки контейнер със сол и черен пипер в кухнята на болни хора.

Списъкът с местата в кухнята, където микробите намират подходяща среда, също се попълва от триони на месо и зеленчуци, особено дървени, които имат влакнеста структура и задържат влагата. Също така споменаваме: отварачката за консерви, блендер, миксер и кухненският робот (остатъците от храна постепенно се натрупват в тесни пространства), поставка за нож, гумени шпатули.

Банята може би има най-лошата репутация по отношение на чистотата. Както разбрах, тоалетната чиния очевидно е най-мръсното място в банята, но веднага е командировано от пода, ваната и мивката.
Според някои наблюдения, направени от микробиолозите, ваната може да има много златни стафилококи. Други области, в които микроорганизмите живеят свободно са: чаша за четка за зъби, Кърпи за баня, гъба или луфа за баня (само си представете колко мъртви кожни клетки са намерени тук), бутон за тоалетна чиния, панер за пране.

Всички знаем препоръките да се променят често четка за зъби, поради бактериите, които съхраняват, но имайте предвид, че микроорганизмите от зъбни остатъци се добавят към тези отвън. Например, ако съхраняваме четката си за зъби твърде близо до тоалетната, я пълним със стотици хиляди микроби, когато черпим вода.!

Други източници на микроби

След като изперете обикновените дрехи, оставете ги известно време във ваната на пералната машина, преди да ги поставите да изсъхнат? Това е навик, който благоприятства размножаването на бактерии поради влагата.

Ако сте запалени по технологиите, разберете това смартфон-сайтове и таблетки те не са безобидни. Микробиологично проучване на 30 такива устройства показа, че таблетът може дори да се съхранява 600 бактерии Staphylococcus aureus и телефонно обаждане до 140.

Защо телефоните и таблетите са толкова мръсни? Главно поради навика да ги използвате в кухнята или банята, докато се храните, но и поради мръсни ръце и предишен контакт с други мръсни повърхности.

Микроби на работа

Балансът не е повече насърчителен и за професионалната работна среда. Проучване, проведено от международна компания, произвеждаща хигиенни и почистващи решения за бизнеса, индустрията, общественото здраве и ресторантите, показа невероятно заключение: повърхността офис къщи 400 пъти повече микроби от тоалетната чиния!

Информацията е още по-внушителна, тъй като според същия източник приблизително 47% от възрастните, работещи в офиса, обикновено се хранят на работната маса, а не в специално подредени пространства. Американската диетична асоциация също събра информация в това отношение и заключи, че над 50% обикновено хапят по цял ден пред компютъра.

Хранейки се в офиса, ние влизаме в контакт не само с микробната повърхност на офиса, но и с други "гнезда": клавиатура (който също съдържа 70% повече бактерии от тоалетната чиния), Мишка, стационарен телефон (над 3800 микроба на квадратен сантиметър), мобилен телефон.
Нещо повече, това е дори омагьосан кръг, тъй като яденето в офиса, остатъците от храна често достигат между бутоните на клавиатурата, където микробите намират много приятна среда за размножаване по желание.
Мръсна клавиатура, непочистена дълго време, може да се скрие до 480 златни стафилококи, което може да причини тежко хранително отравяне!

Един от начините да предотвратим заболявания, причинени от микроби в работната среда, е за почистване редовно офиса с влажна салфетка, или такава, напоена с антибактериален гел. Същото се отнася и за клавиатурата, мишката, телефона и всеки друг обект на работния плот. Подобна рутина, почистване на тези неща веднъж седмично, е достатъчна, за да сте в безопасност.

Не трябва да забравяме, че ако все още не успеем да се научим да ядем в офиса, трябва нека си измием ръцете преди и след хранене, за да не носите остатъци, за да почистим масата, след като хапнахме и за предпочитане да поставите храната върху салфетка, а не директно върху плота на бюрото.

Друго място, където микробите се приютяват по време на работа са общи хладилници, за храна на служителите - те рядко се почистват. Поради тази причина е добре винаги да измиваме много добре саксиите или други съдове, в които транспортираме храната до работа, както преди, така и след това.

Очевидно, фирмените тоалетниr също са важни източници на микроби: кранове, бутон за задействане на тоалетна чиния, дръжки на вратите са най-изложени.

В списъка на "любимите микроби" местата на работното място също са бутони от дозатори за кафе или вода, както и Копир и факсове споделени.

Как можем да се борим с микробите

Елиминирането на всички микроби около нас е, разбира се, а Мисия невъзможна, и параноично отношение към бактериите не трябва да се насърчава. От друга страна, предотвратяване и хигиена са необходими и добре дошли за предотвратяване на болести, които могат да се предадат чрез тях.

За повечето повърхности, изложени на микроби, като тези в банята, кухнята и офиса, използването на смес от сапунена вода или универсален дезинфектант е достатъчно.
Запазване на няколко правила прости в дългосрочен план, можем да предотвратим появата на заболявания, причинени от микроби.

В офиса

почисти се поне седмично клавиатура, мишка, телефон, таблет със салфетка, напоена с алкохол или в специално решение за електроника.
на всеки няколко дни, избършете повърхността на бюрото с влажна дезинфектант
да се избегне да се храните на друго място, освен на специално подредени места; ако все пак трябва да се храните в офиса, поставете храната върху салфетка и почистете остатъците от храна, която е разпръсната.
след като използвате общата тоалетна по време на работа, когато се върнете в офиса, използвайте a дезинфектант за ръце.

Домът

чисти превключватели седмично с влажна салфетка
избършете на всеки няколко дни дръжката на хладилника с кърпа и воден разтвор с препарат
чисти кухненски плот всеки път след готвене, с антибактериални мокри кърпички или чиста кърпа (не използвайте гъба за чинии, мивка или кухненска кърпа)
почиствайте седмично смесители за кухня и баня с помощта на четка за зъби, която не е била използвана преди това
замени общи: гъба за чинии, кърпа, четки за зъби, кърпи за кухня и баня
внимавайте да не нарязвате зеленчуци на същото фреза след нарязване на сурово месо и изплакване с гореща вода и препарат за миене на съдове след всяка употреба
чисти вътре в микровълновата печка след всяка употреба с влажна кърпа
чисти в края на деня умивалник с помощта на воден разтвор с дезинфектант и след това изплакнете обилно
не използвайте гъбата за чистене за почистване кухненски повърхности
почистете напълно хладилникът поне веднъж месечно, като се използва разтвор от хладка вода, препарат за миене на съдове и оцет, които също ще помогнат за премахване на неприятните миризми
в банята, внимавайте Покрийте всеки път тоалетната чиния тогава когато черпите вода, защото по този начин разпространявате бактериите върху всички околни обекти
мийте редовно чашата, в която държите четките си за зъби, с помощта на хладка сапун и вода
чисти вана след всяка употреба със сапун и вода и се опитайте да го изсушите
не съхранявайте в чекмеджета прибори за хранене, които не са изсъхнали напълно нито ножове в държачите им, особено ако са направени от дърво
чисти тоалетната чиния със специален дезинфектант и периодично подменяйте тоалетната четка
почиствайте два пъти месечно дистанционно, с помощта на кърпа, леко напоена с алкохол

Да запомня

Не всички микроби са опасни и при всички случаи при оптимални хигиенни условия, не представлява големи опасности. Разпространението им обаче е изключително широко, както и тяхното умножение, фактори, които се усилват от a лоша хигиена и на iлошо направено саниране или на твърде дълги интервали.
Чрез редовно почистване на предмети с разтвори от топла вода и сапун или препарат или алкохол, измиване на ръцете преди и след хранене или използване на тоалетната и разделяне на контакта с мръсни повърхности, ще можете да запазите баланс за да ви предпази от болести, предавани чрез микроорганизми!

Екстремната топлина има отрицателно въздействие върху здравето, концентрацията и активността.

Не мислим за този аспект твърде често, но матракът е най-използваният елемент в къщата. Спим 8 часа на нощ .

Влажността пряко влияе върху количеството алергени в околната среда. По-специално, висока влажност .

Чистата, подредена къща винаги ще има благоприятен ефект върху здравето и психиката ни. Това е s.

Според проучване, публикувано от изследователи от Калифорнийския университет в Сан Франциско този месец.

Повишен брой бактерии, гъбички и вируси присъстват в кожата, която има пръстов отпечатък a.