Detox, ново алиби за AMP диети
Ловът на токсини е популярен и изглежда като последното обещание ... отслабване. Истинският детокс обаче няма нищо общо със загубата на тегло. Обяснения.
Следва тази реклама
Заглавията се следват и всички изглеждат еднакво: „Охладете детоксикацията, свалете ваканционните си килограми“, „Детокс, възвръщайте жизнеността си всеки ден“, „С един размер по-малко с детоксикация“, „Ловът за токсини, за да изсветлите и възвърнете жизнеността си“ ... Тъй като Националната агенция по храните, околната среда и безопасността на труда (ANSES) прецени диетите за опасни и неефективни в края на 2011 г., не минава и седмица без известна личност, списание, книга не споделя своите „детоксикационни рецепти“, с много маркетингова подкрепа, понякога ексцентрична. „Натрупването на токсини пречи на правилното ензимно функциониране, което е основата на нашето храносмилане и способността ни да изгаряме калории“, подчертава Силви Шефер, доктор по фармация и автор на Моят ежедневен детокс (Манго, 2012). Това е причината, поради елиминирането на токсините, лечението за детоксикация също може да доведе до загуба на тегло. Тази вторична полза отчасти обяснява обединението, което съществува с понятието диета.
Състояние на духа
Специалистите обаче са единодушни: детоксът е преди всичко състояние на духа, чиято цел е да прочисти тялото, а не да отслабне. „Това отговаря на желанието да обърнете повече внимание на себе си, да се изслушате и да си върнете здравето и красивата жизненост“, анализира Томас Ул, натуропат, чийто център La Pensée sauvage, в сърцето на Дром, приветства повече от стресирани жители на градовете на ръба на изгаряне до почитатели на загуба на тегло. Интензивната умора, храносмилателни разстройства, повтарящи се леки заболявания, мигрена, раздразнителност, скучен тен и коса са сред основните признаци на „запушване“ на нашите клетки, които предизвикват желанието за почивка.
„Идеята е да помогнем на тялото да се отърве от вътрешно (токсини) и външно (токсично) замърсяване, така че да възвърне целия си потенциал“, припомня Силви Шефер. Дори тялото ни да е перфектно оборудвано за саморегулация, то днес се сблъсква с токсини, за които генетичното ни наследство не го е подготвило и повечето от които идват от нашата среда: пестициди, тежки метали (пълнежи, ваксини), бензоли, бисфеноли по-специално. Освен това има и други фактори като стрес, заседнал начин на живот, небалансирана диета ..., които променят структурата на клетките и пречат на тялото да се защити срещу стареене и болести. Детоксът е преди всичко глобален процес, състояние на ума. Принципи, доста отдалечени от режимите, които от своя страна поддържат известна тревожност, чувство за вина към себе си и често силна фрустрация.
Следва тази реклама
Освен това, когато диетите за отслабване се въртят около специфични диетични правила, към които се добавя и практиката на физическите упражнения, детоксикацията отива много по-далеч. Това задължително предизвиква дълбоки промени в нашите навици. Защото ако небалансираното хранене и заседналият начин на живот са две важни причини за „замърсяването“ на тялото, те не са единствените.
Истинска хигиена на живота
Стресът наистина се разглежда от натуропатите като огромен източник на токсини. Ето защо лечението отчита психическото измерение на индивида и интегрира психологическата почивка - почивка, релаксация, медитация, отделяне на време за себе си - в основните си принципи, по същия начин като зачитането на диетичните принципи. И преди всичко добрата хигиена на отделителните съдове, тези органи, отговарящи за естественото елиминиране - червата, черният дроб, бъбреците, белите дробове и кожата - особеност, специфична за истинския детокс. За да се подобри способността им да елиминират натрупаните токсини и токсини и в същото време да се възстанови функцията на ензимите, които ускоряват химичните реакции на организма, е необходимо да се облекчи натоварването на един (черен дроб) чрез насърчаване на процеса за премахване на други (бъбреци, черва, бели дробове, кожа).