Мляко, от съществено значение за развитието на деца и юноши
Неонатолозите и диетолозите вярват, че ключовите моменти в живота ни по отношение на храненето, за хармонично и здравословно развитие през зрялата възраст, са първата година от живота и юношеството. Ето защо е от съществено значение новородените и младите хора в пубертета да имат подходяща диета. И нека не му липсва мляко под никаква форма.
Бебето влиза в контакт с майчиното мляко от първите часове на живота и специалистите казват, че кърменето трябва да се извършва възможно най-дълго, за да осигури всички хранителни вещества, от които се нуждае, за да расте и да се развива хармонично.
Но след като периодът на кърмене приключи, това не означава, че млякото се отстранява от диетата на бебето. Напротив, тази храна и нейните продукти трябва да се намират ежедневно на трапезата на всяко дете, независимо от възрастта, както в ранна възраст, така и през юношеството. Киселото мляко Zuzu Stors може да бъде оптимална опция за хранене, като се има предвид, че има два пъти повече протеини от класическото кисело мляко и не е мазно.
Млякото и млечните продукти съдържат набор от естествени минерални съединения, незаменими аминокиселини, млечнокисели бактерии, фосфолипиди), чиято биологична стойност и ефективност не могат да бъдат сравнени с никоя друга храна. Млечните хранителни вещества "укрепват" не само костите, но и системата имунна система, зъби, осигурява оптимално храносмилане, намалява кръвното налягане и допринася за поддържане на баланса на теглото ", обяснява диетологът Михаела Билич.
По този начин само в млякото има оптимално съотношение калций/фосфор = 1,3, което прави възможно усвояването и фиксирането на този минерал в костите. 30% от количеството млечни минерали е калций и фосфор.
Затова специалистите препоръчват диетата на детето да не пропуска две чаши мляко дневно. Пийте не само когато са гладни, но и когато са жадни, като вода. В случай на юноши се препоръчват дори три чаши мляко на ден, поради факта, че те растат и се нуждаят от калций за укрепване на костната си система. Следователно консервираното подсладено мляко Zuzu трябва да се предлага в хладилника на семейство, което има тийнейджър в къщата.
Консумацията на мляко е от съществено значение от първите години от живота и, особено в пубертета, за развитието на здрава костна система. Децата, които не консумират достатъчно млечни продукти, ще компрометират здравината на костите си и не могат да бъдат възстановени по-късно, без значение колко калций консумираме. С други думи, дефицитът на калций в детска и юношеска възраст не може да бъде компенсиран по-късно.
Обезмасленото или полуобезмасленото мляко има същото съдържание на калций като пълномасленото мляко, така че асортиментът обезмаслено мляко Zuzu не само не угоява, но и осигурява количеството калций, необходимо за здравословното развитие.
В същото време млякото е обещаващ елемент, ако искаме да имаме здрави зъби през целия живот. Калцият, фосфорът, казеинът и млечната мазнина са изключително ефективни защитни фактори срещу кариеса. Трябва също да се отбележи, че самото мляко не причинява кариес.
Юношеството е изключително чувствителен период в живота на всеки, когато тялото е бомбардирано с лавина от трансформации, от хормонални до растежни. След първата година от живота пубертетът е периодът, в който млякото трябва да се консумира в големи количества. Метаболизмът е интензивен, консумацията на енергия е висока и дефицитът на калций е често срещан. Освен това всички останали хранителни вещества и минерали, съдържащи се в млякото, са добър коктейл, който осигурява хармонично развитие на младите хора, здраво тяло и тяло.