Мляко от; овес; домашно приготвено; Черновите ми в кухнята

приготвено

Не съм първият опит за домашно растително мляко; ще намерите бадемово мляко и мляко от кашу в блога. Тук ви предлагам да тествате овесено мляко, дори по-опростено и по-бързо от предишните две, защото не изисква накисване.

Овесеното мляко е чудесно за вашето здраве; можете да го използвате в различни рецепти като заместител на млякото или да го консумирате както е, много е добро. Бедно на мазнини, високо на въглехидрати и фибри, без холестерол и лактоза, вкусна алтернатива на кравето мляко за непоносими или вегани.

Вече не консумирам или много малко краве мляко; Взимам соево или козе кисело мляко, кокосово мляко, ям овче сирене (дори ако ми е трудно да се справя без Comté или Beaufort, това е толкова добре !) ... не че съм алергичен или непоносим, ​​просто защото съм много склонен към екзема и лекар ми бяха казали за възможната връзка между двете. Случайност или не, след повече от година, откакто драстично ограничих консумацията на краве мляко, нямам плака. Не искам обаче да се отучавам напълно от него, така че понякога го консумирам по-специално обезмаслено, органично и на прах, за да подобря цикорията си.