Как да се отървем от задържането на вода в Румъния Либера
Лошото кръвообращение, заседналият начин на живот, хормоналните или бъбречните заболявания могат да ви създадат усещане за тежест на краката. Бъбречните заболявания са една от причините, поради които тялото задържа вода. В такъв случай, .
Рамона Самойла 0 коментара
Лошото кръвообращение, заседналият начин на живот, хормоналните или бъбречните заболявания могат да ви създадат усещане за тежест на краката.
Бъбречните заболявания са една от причините, поради които тялото задържа вода. В този случай отокът (отокът) е постоянен и се появява в други области на тялото, като клепачите, ръцете, гърдите и корема. „При някои пациенти заболяването е свързано със загубата на протеин в урината. Извършва се изследване на урея, креатинин и пикочна киселина. Освен това се анализира и протеинурия ", обяснява Лоредана Поп, нефролог в болница CFR 2. В зависимост от причините лечението може да се състои от диуретици и е необходимо да се следи диурезата, натрия и калия в организма.
Подуването може да бъде придружено от сънливост
Усещането за подути крака може да се появи и поради хормонални причини, като хипотиреоидизъм, хиперкортизолизъм или излишък на естроген или прогестерон. „При тези с хипотиреоидизъм отокът е придружен от сънливост или гуша. Пациентите имат удебелен глас, те се движат бавно и кожата им е жълта ", казва Виктор Лепадату, ендокринолог от окръжна болница Браила. Излишъкът от естроген е придружен от наддаване на тегло, болка в гърдите и отлагане на мазнини по бедрата.
Проблеми с черния дроб или белите дробове
Премахнете солта от диетата!
Почивайте краката си на възглавница, докато си почивате, за да подобрите кръвообращението. Избягвайте да седите дълго време в една и съща поза и направете няколко стъпки, след като седите на стола в продължение на един час.
Намалете значително количеството сол в храната и увеличете консумацията на плодове и зеленчуци, тъй като основните хранителни вещества подобряват кръвообращението и предотвратяват задържането на вода. „Тялото задържа вода и сол, но солта е това, което тегли водата след него. Когато имате такива проблеми, трябва да намалите приема на сол “, обяснява семейният лекар Калин Циуботару.
Редовното упражнение кара мускулите и кръвоносните съдове да функционират нормално.
Бананите и зелето могат да помогнат за елиминирането на водата от тялото.