Млечните продукти изчезват от нашата диета
Въпреки че млякото и млечните продукти са в основата на здравословното хранене, ние консумираме малко над половината от препоръчителните половин литър на ден. Унгарското потребление трябва да се повиши поне до нивото от 1987 г.
Създадено: 12 януари 2018 09:32
Променено: 12 януари 2018 г. 16:24
"Сила, мускули, пия мляко!", "Не можеш да скучаеш!" - може би много хора може да са запознати с реклами преди режима, за да насърчат консумацията на мляко. Унгарската млечна индустрия, която по това време все още беше изцяло държавна собственост, започна няколко кампании за насърчаване на консумацията на мляко от населението. Тези продукти те бяха успешно интегрирани в своите хранителни навици_ През 1987 г. унгарската консумира средно около 200 литра млечни продукти годишно.
Сиренето е наистина здравословно?
Сиренето се консумира в много форми: самостоятелно, като предястие, в сандвичи, тестени изделия, пици, салати. Но сиренето здравословно ли е? Щракнете за подробности!
В днешно време картината не е толкова розова: според данните от Националното проучване за храненето и храненето от 2014 г. (OTÁP). консумираме само 246 грама млечни продукти годишно, което е по-малко от половината от годишната доза преди смяната на режима. Освен това през 2009 г. бяха измерени още 259 грама, така че потреблението непрекъснато намалява.
Все пак може да ви е скучно?
През 2016 г. Националната асоциация на унгарските диетолози издаде изчерпателна хранителна препоръка за цялото унгарско население, наречена Okostányér. Изявлението определя, в светлината на последните научни открития, какъв дял от видовете храни трябва да бъдат ежедневно в нашата чиния за балансирана диета. Според тяхното изчисление мъжете и жените на възраст между 19 и 60 години трябва да консумират 800 mg калций на ден, а възрастните хора 1000 mg.