Млечни продукти, тайната на мобилния силует

силует

Колко от нас нямат чаша мляко, кисело мляко или парче сирене в ежедневното си меню? Но колко пъти сме мислили, че млечните продукти могат да се окажат полезни в изключителни случаи?

Учени от университета в Тенеси вярват, че млякото и млечните продукти помагат за изгарянето на повече калории, намалявайки риска от затлъстяване, пише Teen Problem.

Експерти са изследвали няколко групи жени и мъже, които са спазвали различни диети, включващи продукти с по-високо или по-ниско млечно съдържание.

Резултатите показаха, че хората, които консумират повече млечни продукти, осигуряват калориите на тялото, без да качват килограми.

Предишни проучвания също показват, че диетите с продукти, съдържащи големи количества калций, помагат за намаляване на теглото и предотвратяват натрупването на мазнини в тялото.