Млечни продукти и хранене какво и кога да въведем Rossmann
Въвеждането на млечни продукти е голямо главоболие за повечето родители, сякаш те са включени в диетата преждевременно, високото съдържание на протеини натоварва телата на бебетата. По съгласуване с вашия педиатър, първо предлагайте кефир или натурално кисело мляко на пичини (След 8-месечна възраст), можем да опитаме твърди сирена на възраст над 9 месеца, а след 10-месечна възраст можем да опитаме и постно извара. Над 1-годишна възраст можете също да давате на бебето малко количество заквасена сметана и масло.
Готовото бъдете внимателни с плодови кисели млека, млечни десерти или извара, защото те могат да съдържат изненадващо количество добавена захар - максималният препоръчителен дневен прием на захар е само 12 грама (около 3 чаени лъжички), което включва 100% плодови сокове или захарни чайове, които са скритият източник на захар. Вместо десерти в магазина нека направим по-домашна версия: подправете натуралното кисело мляко или извара с плодово пюре, след това със сезонни плодове, нарязани на малки парченца, а на възраст над една и половина дори със смлени орехи.