Млечни продукти, добри или вредни за вашето здраве
„Млечните продукти са нашите приятели за цял живот“ всички знаем слогана на тази реклама, който остава в съзнанието ни.
За съжаление трябва да знаете, че тази реклама се използва само за да ни продава мляко, кисело мляко и сирене.
Добри или лоши са млечните продукти за нашето здраве ?
В тази статия ще споделя с вас как млечните продукти взаимодействат с телата ни и проблемите, които това може да причини.
„Да знаеш лошо е по-лошо от игнорирането“
Бяхме репетирани толкова много за важността на ежедневната консумация на млечни продукти, че може да е трудно да поставим въпроса под въпрос.
Както обаче ще ви обясня по-долу, млечните продукти далеч не са сред храните, които са полезни за нашето здраве ...
5 неща, които трябва да знаете:
- Човекът е единственото живо същество, което продължава да пие мляко в зряла възраст и освен това млякото от друг вид !
- Лобито за мляко е най-мощното селско лоби във Франция.
- Официални препоръки като „3 млечни продукта на ден“ се пишат от хора, свързани с млечната индустрия.
- След 3-4 годишна възраст вече не сме в състояние да смиламе лактозата.
- Популациите, които консумират малко или никакви млечни продукти (Азия, Африка), са много по-малко жертви на остеопороза !
Защо млечните продукти са опасни и не ни дават никакъв калций:
Проблемът с млечните продукти е, че те съдържат твърде много фосфор.
Фосфорът присъства и в яйцата, месото и рибите. Консумираме 4 пъти повече.
Съотношението между калций и фосфор:
Различните минерали в тялото ни (калций, магнезий, калий, фосфор и др.) Трябва да останат в правилните пропорции.
Без този баланс нашите кости, зъби, нервна система и дори мускулите ни ще бъдат повредени.
Тялото ни е много добре проектирано, имаме много механизми, които ни позволяват да регулираме и поддържаме този баланс.