Млечна киселина при l; произход на много мускулни болки
- Анализ на болката поради млечна киселина
- Лечение на мускулни болки, свързани с млечна киселина
- Корекция на телесната киселинност
Млечната киселина е отпадъчен продукт, който се образува в клетки, лишени от кислород. Разбира се, мускулните крампи и болки не са свързани всички с проблема с млечната киселина, нито с прекомерното физическо натоварване (иначе никога не бихме ги имали през нощта).
Но някои всъщност са свързани с наличието на млечна киселина. Разберете какво можете да направите, за да ги предотвратите или излекувате.
Анализ на болката поради млечна киселина
Проблемите с млечната киселина често са свързани с липсата на циркулация в капилярите (малките кръвоносни съдове), които пренасят кръв към мускулите:
- The лоша капилярна циркулация забавя обмена на кислород между червените кръвни клетки и мускулните клетки, които се нуждаят от този кислород, за да функционират нормално.
- Дехидратация, дефицит на калий, магнезий, калций или ацидоза може да обясни мускулната болка и претоварването с млечна киселина (въпреки че тези фактори може да не обясняват всички мускулни болки или всички притеснения, свързани с претоварване с млечна киселина).
Добре е да се знае: млечната киселина има не само недостатъци. Когато производството на млечна киселина се увеличи, секрецията на хормони на растежа също се увеличава.