Десерти, захар и сладкиши какво отношение да възприемете като родителско списание Vifa
Яденето на захар не трябва да се превръща в навик в живота на детето ви или да бъде основната част от диетата му. Всичко е с мярка и честота! Ето нашите съвети за развиване на здравословна връзка с десерти и сладкиши.
Разликата между десерта и бонбоните
На първо място, важно е да се прави разлика между десерт и бонбони.
The десерт не е непременно сладка храна, въпреки че десертът често се свързва със захарта. Десертът има своето място в балансираното хранене, като допълнение към основното ястие. Например, ако няма нишесте с храната, добре е да предложите бананов хляб за десерт. Добре е да го приготвите, а по-долу имаме някои здравословни рецепти за десерти.
The бонбони се отнася до бонбони, сладкиши, сладки напитки, сладки десерти (сладкиши, сладолед, сладкиши, бисквитки, сладкиши, пудинг и др.). Внимавайте да не прекалявате със сладките, тъй като те често не са много хранителни и съдържат много мазнини и захар. Тези храни трябва да се ядат само от време на време.
Ами ако детето ми вече не е гладно, а иска десерт?
Да, вашето дете има право на порция десерт (не две или три)! Десертът трябва да бъде представен като част от пълноценното хранене. Като родител зависи от вас да изберете качеството на ястието и десерта. Детето ще вземе количеството, което задоволява глада му.
Внимавайте обаче да не представяте десерта като награда. Вашето дете може да развие влечение към десерта за сметка на основното хранене.
Какво да правите, когато посещавате приятели или по специални поводи?
Редно е да се нарушават правилата при специални поводи. Можем да пуснем; това е част от специалния момент за детето, което посещава приятели или семейство. Празнуваме и се забавляваме!
Ставайки родители, човек бързо се запознава с понятието „пускане“. Научавате се да приемате отклонения от време на време. Семейството и приятелите обичат да разглезват децата ни и това е перфектно.
Всъщност, кажете си, че хората около вас могат да играят много положителна роля по отношение на храната. Благодарение на него детето ви със сигурност ще открие нови вкусове, а на ваша страна може да откриете нови стратегии, които да накарат децата ви да обичат определени храни.