Млечен кефир - ориз за закуска с пресни плодове и бадемов сос - започнете деня с кулинарни изкушения
Искате ли да започнете деня с пълно удоволствие? Тогава имам точно подходящата за вас рецепта за млечен кефир днес. Оризът ми за закуска с пресни плодове и бадемов сос е вкусен и ви държи сити за дълго време.
Тази плодова бомба осигурява най-добрите условия за фантастичен старт на деня. Освен това тази закуска ви засища за дълго време, така че да имате достатъчно време за препълнената сутрин, без да огладнявате между тях.
Бакшиш: Ако сте от късните, можете просто да сготвите ориза предния ден и да го оставите в хладилника за една нощ със собствения си био млечен кефир. След това на сутринта просто добавете пресните плодове, бадемите и бадемовия сос. Хайде на работа ...
За тази вкусна рецепта за млечен кефир са ви необходими следните съставки:
- 200 г ориз (аз използвах пълнозърнест ориз)
- 2 банана
- 1 ябълка
- 6 ягоди
- 2 филийки пресен ананас
- ½ звезден плод (карамбола)
- 8 супени лъжици органичен млечен кефир * (можете просто да поръчате пълния стартов комплект тук *)
- 1 шепа бадеми * (можете лесно да поръчате свои собствени органични бадеми тук *)
- 4 супени лъжици бадемов сос
Декорация:
- ½ чаена лъжичка семена от чиа (алтернативно малко сурово какао или канела на прах)
- 2 филийки звездни плодове
- 4 бадема
Интересувате ли се да приготвяте сами млечен кефир у дома? Тогава съм съставил ръководство с цялата важна за вас информация тук.
Висококачествени и лабораторно тествани органични млечни кефири и кефирни култури, както и съответните аксесоари като ферментационни съдове, сита, фунии и много други. можете лесно да поръчате онлайн тук *.
Имате ли готови всички съставки? След това започваме веднага:
- Гответе ориза според инструкциите на пакетчето.
- Междувременно измийте ябълката и ягодите и ги нарежете на малки парченца.
- Измийте звездния плод и нарежете на тънки филийки (оставете 2 филийки настрана за декорация).
- Обелете банана и нарежете на тънки филийки.
- Обелете ананаса и нарежете на малки парченца.
- Нарежете бадемите на големи парчета или на ръка, или с нож. Оставете малко бадемови парченца настрана за декорация.
- Разделете ориза в две дълбоки чинии и изсипете органичния си млечен кефир върху ориза.
- След това разпределете плодовете в двете чинии. По същия начин бадемовите парчета.
- Разбъркайте плодовете и бадемите в ориза и органичния ви млечен кефир.
Декорация:
Поставете звездния плод в средата на чинията, разнесете грубите бадемови пръчки около външната страна и поръсете леко със семена от чиа.
Вариант: В момента имате ли напълно различни видове плодове в кухнята си? Няма проблем. Оризът за закуска с нетърпение очаква всички пресни плодове, които имате там и които харесвате.
Млечен кефир - ориз за закуска с пресни плодове и бадемов сос - започнете деня с кулинарни изкушения
съставки
- 200 г ориз (аз използвах пълнозърнест ориз)
- 2 банана
- 1 ябълка
- 6 ягоди
- 2 филийки пресен ананас
- ½ звезден плод (карамбола)
- 8 супени лъжици органичен млечен кефир
- 1 шепа бадеми
- 4 супени лъжици бадемов сос
- Декорация:
- ½ чаена лъжичка семена от чиа (алтернативно малко сурово какао или канела на прах)
- 2 филийки звездни плодове
- 4 бадема
Как да го направим:
Гответе ориза според инструкциите на пакетчето.
Междувременно измийте ябълката и ягодите и ги нарежете на малки парченца.
Измийте звездния плод и нарежете на тънки филийки (оставете 2 филийки настрана за декорация.
Обелете банана и нарежете на тънки филийки.
Обелете ананаса и нарежете на малки парченца
Нарежете бадемите на големи парчета или на ръка, или с нож. Оставете малко бадемови парченца настрана за декорация.
Разделете ориза в две дълбоки чинии и изсипете органичния си млечен кефир върху ориза.
След това разпределете плодовете в двете чинии. По същия начин бадемовите парчета.
Разбъркайте плодовете и бадемите в ориза и органичния ви млечен кефир.
Поставете звездния плод в средата на чинията, разнесете грубите бадемови пръчки около външната страна и поръсете леко със семена от чиа.
А сега - насладете се на храната си!
Имате ли идеи? След това го включете - моля, напишете в коментарите как ви харесва рецептата!?
До следващата рецепта 🙂
Разгледайте това видео и много други в моя канал в YouTube ...
* това е партньорска връзка - Партньорските връзки са рекламни връзки