Младите хора с наднормено тегло могат да бъдат като възрастни

Експертът каза, че според някои проучвания четвърт до една трета от децата са с наднормено тегло, въпреки че броят на хората със затлъстяване не се е увеличил напоследък. Реформата на столовата също се стреми да научи здравословно хранене. Ежедневната консумация на зеленчуци и плодове, намаляването на консумацията на захар и сол и приемът на точното количество мляко и млечни продукти са решаващи въпроси, изброи експертът според MTI.

тегло

Снимка: Pexels/CCO лиценз

Той отбеляза, че Националната асоциация на унгарските диетолози, в сътрудничество с Унгарската академия на науките, е разработила хранителна препоръка за възрастното население. Smart Plate е достъпен онлайн и в близко бъдеще ще се появи и „детска версия“. Кинга Михалди също говори за факта, че се препоръчва да се упражняват три часа и половина седмично, за да се поддържа състоянието, което може да бъде предизвикано от еднократна, интензивна, час и половина физическа активност.