Младите хора отслабват по-трудно от родителите си
Изборът на храна и физическата активност не са единствените фактори, участващи в процеса на отслабване. Ново проучване подчертава негативните ефекти от различния начин на живот, които са се променили драстично през последните 40 години, пише metronews.fr.
Според проучване на екип от канадски изследователи, времето на раждане би повлияло на способността за отслабване повече или по-малко.
По този начин родените след Втората световна война (така наречените „бейби-бумери“) и младите хора от поколение Y (на възраст между 15 и 35 години) не се държат еднакво по отношение на диетите. Първите биха имали тенденция да наддават по-малко тегло от децата си.
В изследването, публикувано в списанието Obesity Research & Clinical Practice, изследователите са анализирали данни за хранителните навици на 36 400 възрастни американци между 1971 и 2008 г.
Събрана е и информация за физическата активност на 14 419 възрастни между 1988 и 2006 г. Всички проучвания показват, че балансираното хранене и упражненията водят до загуба на излишни килограми, но последното показва, че това не е толкова ефективно в дългосрочен план., според изследователите механизмът за отслабване е много по-сложен. По този начин промените в начина на живот през последните години биха поставили пречки пред метаболизма.
Лекарства, пестициди, нередовно хранене, стрес, липса на сън - всички тези фактори биха попречили на новите поколения да отслабнат точно като по-възрастните, които биха били по-малко изложени на тези елементи.
Въпреки че изследванията показват, че сега е по-трудно да отслабнете, никой не казва, че е невъзможно. Диетата обаче трябва да бъде добре контролирана, като не се обръща достатъчно внимание на калориите. Препоръчително е да се храните в определени часове и да избягвате готови ястия.