Младежът отслабна почти 50 кг, след което се влюби в Зумба

Лейси Танер е американец, който тежи 120 кг на 24-годишна възраст, докато не открива зумба и не се влюбва в практиката. Днес тя е 74 кг, а аз искам да достигна 70 кг. Вижте писмо, в което младежът пише, казвайки за нейния начин, че е наддала, което я е накарало да загуби и да я загуби.

Как качих килограми

Винаги съм била наедряло момиче. Спомням си, че бях в детската градина и бях на възраст над 90% от децата на моята възраст. По време на детството ми майка ми си оставаше вкъщи, докато баща ми работеше. С това тя имаше много време да готви и аз ядох много. Нормална вечеря имахме свинско със салата, зелен фасул, картофено пюре, юфка, да не говорим за шоколадова торта и сладолед за десерт. Частите бяха извън контрол.

Загубих баща си, когато бях на 13 години с рак, и това ни накара да ядем още повече. Въпреки че бях малко активен в цветната лента в продължение на пет години, лошите ми навици ме накараха да нося размер 46, тъй като завърших училище. След това тежестта продължаваше да се събира. През живота си бях много нещастен. Справянето със загубата на баща ми, работата в продължение на часове на работа, която мразех, и емоционалната връзка завършваха върху здравето ми. В продължение на 21 години тежах 120 кг и носех 52.

повратна точка

През лятото на 2012 г. бях сама и се регистрирах в сайт за онлайн запознанства. Paquerei онлайн и офлайн, и бързо научих, че момчетата искат само едно нещо. Една вечер получих съобщение от невероятно красив човек. Беше висок и в страхотна форма, което ме накара да се чудя защо толкова се интересува от момиче като мен. Той ме взе един ден и бях сигурен, че повече няма да го видя.

Изненадващо прекарахме достатъчно време заедно, излязохме да хапнем или просто си поговорихме. Дори го донесох на рождения ден на приятел. Срещахме се за няколко месеца, докато той ми каза, че ме обича. Въпреки че съм го казвал и преди, знаех, че го обичам твърде много. Една вечер го попитах кога връзката ни "официално ще стане".

Той учтиво ми каза, че няма да се влюби в момиче като мен, защото се срамувах от това, което приятелите му могат да мислят за мен. "Но вие имате страхотна личност", каза той. Това беше всичко. Това беше повратната точка. Това беше моята цел да го накарам да преглътне тези думи.

Как отслабнах

Започнах бавно, разхождайки кучето си из квартала всеки ден. След като свикнах, се присъединих към фитнес зала. Наистина се наслаждавах на времето в академията, защото чувствах, че постоянно ме съдят, да не говорим, че нямах представа какво правя и определено беше срам. да поиска помощ.

ДОПЪЛНИТЕЛНИ ЧЛЕНОВЕ

Тя се влюби в културизма и загуби 36 кг
Дори да е вегетарианка, тя не беше здравословна, но се промени и загуби 27 кг
Жената успява да загуби 22 кг на 48 и почти е постигнала целта си.
Бившият спортист престана да бъде наричан дебел, реши да свали 52 кг

през 2013 г. с колега решихме да направим състезание за отслабване на работното място. Чаках да се наложи да се състезавам с други хора, ще ме мотивира малко повече. Тя каза нещо за Зумба, вид латино танци, каза тя. Отначало бях скептичен. Колко готино би било и само полезно да танцуваме в шоуто?

Вижте също: Zumba ви кара да отслабвате?

Намерих място, което предлагаше уроци, извиках ги и спечелих два безплатни курса, за да опитам. Два дни по-късно отидохме в стая от около 40 до 50 души. Мамка му! Исках да се скрия, за да остана назад, защото те нямаха представа какво да очакват. И тогава музиката започна да свири.

Веднага се влюбих. Начинът, по който всички се движеха, танцуваха, усмихваха се и се смееха, ме накара да потръпна. Никога не съм се чувствал толкова комфортно сред толкова много хора. В края на урока бяхме прогизнали от пот и бяхме изключително щастливи и дори не осъзнавахме колко време за тренировка току-що беше изминало. Отидохме отново на следващия ден, от другата страна, и от другата страна, и така нататък, докато не започнахме да практикуваме четири пъти седмично и скоро след това, цял ден! Учихме рутините и с времето успяхме да тренираме по-интензивно.

С честотата и интензивността на тренировките беше много по-лесно да се направи по-интелигентен избор на храна. Защото вместо да имате всичко това само за да ядете лайна? Отслабвах бързо и хората от класа започнаха да забелязват. Бързо ме нарекоха „момичето в Зумба“ и намерих много нови приятели.

Излязох на 52 години на 38 години и свалих 45 кг. И исках да вдъхновявам други, поради което станах лицензиран инструктор по зумба през декември 2013 г. Сега преподавам редовно в целия си град. Удивително е да преживея еволюцията и отслабването отново, сега, чрез моите ученици. Най-накрая намерих нещо в живота си, което ми носи щастие. В момента уча, за да получа диплома по физическо възпитание.

Ако се опитвате да отслабнете, казвам не слизайте от релсите! Ще имате добри дни, лоши дни, но това, което ви очаква, е извън всичко, което можете да си представите.