Млада жена свали 60 килограма, следвайки тези 5 прости правила Различна свобода за жените

Историята на Kiah Twisselman е вдъхновила много хора. Kiah, 30-годишно момиче от Сан Луис Обиспо, Калифорния, е изпробвала много диети през годините без резултат.

жена

След години неуспешни диети, той успя да свали 46 килограма за една година и това, като промени пет навика в ежедневието. Днес Kiah помага на другите да осъзнаят, че могат да успеят, ако наистина искат.

Повратна точка

Полетът със самолет беше повратният момент, когато Киа реши, че трябва да промени начина си на живот и да отслабне. Когато седна на мястото си в самолета, тя забеляза, че не се побира. Дори се наложи да поиска удължаване на предпазния колан, тъй като редовният предпазен колан вече не я включваше.
"Тогава знаех, че трябва да спра да бъда жертва на обстоятелствата и да взема собствените си решения, за да мога да изградя живота, който наистина исках.Кая каза пред brightside.me.
Кая се бори с излишни килограми от детството си. Родителите му имаха същия проблем. Понякога се чувстваше безнадеждно и започваше да вярва, че съдбата й е да има наднормено тегло до края на живота си и че не може да направи нищо, за да промени това.