Мюсли плодове 4 зърна

Можете да използвате мюсли за закуска, смесени с мляко. Хранително, той съдържа доста калории на 100g, но трябва да се отбележи, че ядем само малка порция и че последната има тенденция да застой силно.

зърнени култури

Представете си закуска от мюсли с мляко, плодове и извара. Това е вид закуска, която ще ви задържи 6 часа подред с доста нисък прием на калории. За разлика от закуската с корнфлейкс и мляко няма да задържите стомаха ви, ще бъдете гладни в 10 или 11 сутринта и това ще доведе до сутрешна закуска от боклуци или излишък по обяд ...