Митът за калоричния банан - Здравни новини - Бананът

Всеки има мнение за това какво да яде и какво не трябва да яде, когато гледа теглото си, а понякога е трудно да се разбере истинското от фалшивото. Може да сте чели или чували, че бананите имат калории или ви напълняват. ?

здравни

Нека вдигнем завесата върху тези получени идеи !

Важно е да нямате категорична и императивна реч и да вложите смисъл в чинията си. Не можем да разделим храните в две категории: „тези, които ви напълняват“ и „тези, които ви карат да отслабвате“.