Митовете за синдрома на PCO и какво се крие зад него - овуларирането - ви показва вашите плодородни дни
Синдромът на поликистозните яйчници или накратко PCOS е хормонално разстройство, което може да се появи при жени в репродуктивна възраст. Това е едно от най-често срещаните ендокринологични заболявания, от което страдат около 1 милион жени в Германия. Много от засегнатите са жени с неосъществено желание да имат деца.
Болест с много лица
Синдромът на поликистозните яйчници е много многостранен и може да се изрази чрез множество симптоми. Често яйчниците при жените с СПКЯ са заобиколени от множество малки кисти, подредени в низ от перли; от друга страна жените могат да имат кисти в яйчниците, без да бъдат засегнати от СПКЯ. Други симптоми включват нарушения на менструалния цикъл, инсулинова резистентност, захарен диабет, затлъстяване, повишен растеж на косата по тялото и лицето, акне или косопад. Въпреки това, не всяка жена, която има някой от тези симптоми, ще има СПКЯ.
Диагностични критерии
Следователно така наречените Ротердамски критерии в „Насоките на ESHRE“ за диагностициране на СПКЯ се отнасят изключително за надеждна и еднаква диагноза на синдрома на ПКО. Съответно, след изключване на други заболявания, трябва да присъстват поне два от следните критерии:
1.) Хиперандрогенемия и/или клинични признаци на хиперандрогения: Има повишени концентрации на мъжки хормони (андрогени) в кръвта. Те могат да доведат до акне, косопад и необичайно дебела телесна коса при пациента. 2.) Олиго или аменорея: Пациентът има или интервали на кървене> 35 дни, или изобщо няма период. 3.) Ултразвуков критерий: Ултразвуковото изследване трябва да има яйчници с повече от 20 фоликула и/или увеличен обем на яйчниците (≥10 ml).
Тъй като синдромът на PCO е толкова разнообразен и често се правят неправилни оценки и диагнози, редица митове за PCOS продължават да съществуват в съзнанието на жените и лекарите. Събрахме няколко мита за вас и обясняваме какво стои зад тях:
Мит: Жените с СПКЯ трябва винаги да приемат противозачатъчни хапчета за лечение
В конвенционалната медицина синдромът на поликистозните яйчници обикновено се лекува само с хормонални препарати като противозачатъчното хапче или захарното лекарство метформин. Контрацептивното хапче инхибира образуването на мъжки хормони в тялото и поради това се предполага, че помага срещу маскулинизация и кожни проблеми като мазна кожа и акне. Тези методи на лечение обаче не решават основната причина, почти основата на СПКЯ, а именно хормоналния дисбаланс, така че след спиране на хапчето, синдромът на СПК с всички симптоми и оплаквания ще се появи отново.
За да се лекуват истинските причини за СПКЯ, се препоръчват цялостни и естествени подходи, с които много от жалбите могат да бъдат „под контрол“ много добре. Джулия Шулц @juliaschultz_coaching е хормонален треньор и експертът по СПКЯ ви помага да върнете хормоните си по естествен път, без използването на противозачатъчни хапчета, но с правилния хранителен режим и промени в начина ви на живот. Можете да научите повече за цялостни и естествени мерки за регулиране на СПКЯ на техния уебсайт. Нека Джулия да ви посъветва в детайли! Повече информация можете да намерите тук.
Мит: Жените с СПКЯ не овулират и не могат да забременеят
Мит: Жените с СПКЯ винаги имат нередовен цикъл
Нередовен цикъл е, когато продължителността на цикъла варира с ± 8 дни. Това често води до опасна самодиагностика, тъй като жените с нередовен цикъл бързо мислят, че са засегнати от СПКЯ. Около 70% от всички жени имат нередовен цикъл! Нередовните цикли също могат да бъдат напълно здрави и да овулират. Често кратките и дългите цикли се редуват с ранни и късни овулации. При повтарящи се интервали на кървене> 35 дни не е задължително PCOS да присъства, тъй като и тук трябва да бъде изпълнен друг диагностичен критерий и преди всичко потвърден от гинеколога. Дисфункцията на щитовидната жлеза може също напр. Влияйте върху продължителността на цикъла. Освен това стресът, емоционалният стрес, разликите във времето при пътуване и колебанията на хормоните по време на пубертета или менопаузата оказват влияние върху цикъла. С OvulaRing можете да опознаете точно вашия индивидуален цикъл и модел на плодовитост, дори при нередовни или много дълги цикли и да определите дали циклите ви са здрави и кога овулирате.
Мит: Жените с СПКЯ винаги имат много косми по тялото
Високото ниво на андроген в кръвта води до типична андрогенизация при засегнатите пациенти, т.е.маскулинизация. Това включва също така наречения хирзутизъм, повишен андроген-зависим растеж на косата с мъжки модел на разпределение при жените. Характеристиките са много различни и варират от малко по-дебел крак и интимна коса до плътна коса по ръцете, гърба, корема, врата и истинската брада. Не всички жени с СПКЯ обаче имат мъжка коса. И обратно, не всяка жена с тежък растеж на косата е засегната от синдрома на PCO. Напр. Жените от различни страни също имат косми по тялото с различна дебелина, което може бързо да доведе до погрешни тълкувания.
Мит: Безглутеновата диета е подходяща само за хора с целиакия
Мит: За да отслабнете, трябва да тренирате усилено
Доказано е, че намаляването на теглото с висок ИТМ има положителен ефект върху осъществяването на желанието за раждане на деца. Когато диабетиците с наднормено тегло тип 2 с PCO постигнат здравословно тегло, както метаболизмът им, така и цикълът им често се нормализират. За съжаление, при СПКЯ не е толкова лесно да отслабнете, защото усилените тренировки няма да постигнат никакви резултати. За да отслабнете с PCOS, причината, а именно хормоналният дисбаланс, трябва да се лекува отново. И така, как можете да върнете хормоните си обратно в баланс с упражнения? Интервалните тренировки с висока интензивност само насърчават отделянето на хормони на стреса в тялото, което от своя страна води до напълняване. По-подходящи са бавните упражнения, които предотвратяват отделянето на хормони на стреса. Следователно, нискоинтензивните, леки тренировки са идеални за СПКЯ, тъй като поддържат хормоните в баланс, докато отслабват.
Засегнат ли сте и от PCO и срещали ли сте се с други предразсъдъци? Ще се радваме, ако ни оставите коментар в Instagram @ovularing_ или Facebook!