Митове за отслабване! Защо хлябът не ви напълнява, а спортът не ви помага да отслабнете Kanal D News
Няма жена, която да не иска завидна фигура. Но малцина се обръщат към специализирана помощ и предпочитат да слушат съветите на другите и интернет. Специалистите ще разкрият някои митове за. отслабена.
V.P., Понеделник, 2 октомври 2017 г., 19:30 ч.
Всеки изхожда от предпоставката, че това, което работи за другите, ще им донесе добро. Експертите казват, че това правило изобщо не се прилага.
Първият мит: хляб.
Дамите са сигурни, че ако се откажете от тази храна, те ще отслабнат.
Лекарите вярват, че тялото също се нуждае от хляб. Вярно е, че говорим за пълнозърнест хляб и в по-малко количество.
Много дами и господа имат впечатлението, че ако пият много вода, но запазят стила си на хранене, ще отслабнат. Напълно погрешно, казват специалистите.
Е, без балансирана диета, трябва да знаете, че ходите напразно на фитнес.
VERA DAGHIE: диета без упражнения никога няма да работи, независимо какво е това движение, колко впечатлен спорт няма да работи с диета
КРИСТИ МАРГАРИТ: имаме няколко предимства, когато се занимаваме със спорт, но е възможно да наддаваме, докато спортуваме и е възможно да наддаваме, когато се храним здравословно, ако ядем твърде много
Всъщност диетите, следвани от ухото, могат да причинят непоправима вреда на тялото. Те забавят метаболизма, а ползите дори не се виждат на кантара. Сигурно сте чували, че хората често се оплакват, че ядат само плодове и зеленчуци и не отслабват. Водя се защо?
CRISTI MARGARIT: плодовият капан е високият прием на въглехидрати, захари
VERA DAGHIE: Ям плодове в продължение на една седмица, 2 дни млечни продукти, 2 дни протеини. не е наред, скъпи мои. не е наред, защото обръща телата ни с главата надолу.
Сериозното е, че тялото излиза навън. бити от подобни опити и след това килограмите се удвояват.