Мит или истина Невъзможно е да отслабнете след 30 години, вдъхновение всеки ден

след

Миранда Ламбърт смело се противопостави на натиска и стереотипите на физическия облик - толкова често в Холивуд - така репортери на womenshealthmag.com се чудят защо толкова бърза да отслабне.

Е, звездата навърши 30 години в неделя, 10 ноември; и певицата каза пред журналисти, че този праг - 30 години - е критичният праг, при който всички процеси започват да се забавят, тялото започва да функционира все по-трудно. „Затова си помислих, че ако започна малко по-рано и имам малък аванс, няма да ми се налага да работя усилено по-късно в живота, за да отслабна“, каза той. Миранда Ламбърт за списание People.

Какво казват специалистите за прага от 30 години

Това ли е началото на края за плоския ти корем? Е, експертите казват, че наистина метаболизмът се забавя с времето и някои процеси в организма протичат по-бавно. Следователно загубата на тегло (дори топенето на няколко килограма) след 30 години може да се случи с по-ниски темпове, отколкото в предишните десетилетия от живота.

Но внимавайте, по-бавното изгаряне на мазнини не е изцяло виновно за допълнителния "багаж". По-често загубата на тегло се възприема като по-трудна в по-напреднала възраст, защото приоритетите се променят, казват експертите. Жените над 30-годишна възраст често имат по-големи отговорности - грижа за децата, изграждане на кариера - от жените на 20-годишна възраст. И това може да доведе до: по-малко време за упражнения или приготвяне на по-здравословни ястия.

С други думи, можете да останете стройни и по-късно в живота - точно това означава, че приоритет е да се отслабне определено количество тегло, което варира при жените - това означава добро управление. Ако тренирате, ходите редовно на фитнес и се храните правилно и здравословно, тогава ще можете да отслабнете и да отслабнете, дори ако сте над 30 години.