Мисля; ти тънък! Така става; с
Тънък в съня си? Би било хубаво! НО: Наклонете се като мислите, това наистина работи. Или поне почти. Защото мисленето изразходва калории. Сега учените потвърдиха това.
Дами, нашите молитви са отговорени! Тъй като и без това се притесняваме за нещо тривиално през целия ден, ние просто се възползваме от него. Защото както учените от университета в Олбани вече са разбрали, вие можете наистина тънък от мисленето ще. Как работи? Внимателно, сега става малко научно.
Мозъкът работи - за разлика от всяка друга част на тялото - изключително с глюкоза. Изтощителните когнитивни дейности изискват повече от прости, така обяснява Юън Макней, невролог от университета в Олбани. Така че, ако мислите много и интензивно, мозъкът се нуждае от много повече енергия, отколкото при прости мисловни задачи. По време на трудна задача с памет областите на мозъка, които участват в формирането на паметта, започват да изгарят енергия, докато други задачи не.
"Мозъкът е най-големият ни потребител на енергия. Той съставлява само 2% от телесното ни тегло, но е отговорен за 20% от общото ни потребление на енергия.", обяснява д-р Маркус Райчъл, медицински учен от Медицинското училище във Вашингтонския университет.
Над 300 калории на ден
Никой В нормален работен ден средният човек консумира до 320 калории - и само чрез мислене. Това означава, че колкото по-стресираща и напрегната е работата, толкова по-слаби сме? Е, не е толкова просто. Въпреки че мозъкът постоянно изразходва енергия и изгаря калории с него, повишената умствена активност увеличава нивото на консумация с максимум 5%. Така че, ако сте мислили усилено в продължение на осем часа, ще изгорите около 100 калории повече, отколкото в спокойна неделя на Netflix на дивана (като говорим за това, знаете ли вече ТЕЗИ гениални трилъри на Netflix?).
Мисля? Диван? Мисля? НЕ трябва да мислим за това!