Мисли за метаболизма, които трябва да обмислят всички, които искат да отслабнат

2016-09-21

Съответно храносмилателната система на човека не е свикнала с постоянно обилна диета, но е готова понякога да яде много, но да гладува по друго време. Как изглежда това? Ако ядем много, метаболизмът ни се ускорява, ако приемът на калории намалява, тялото ни започва да се резервира.

В древни времена, когато изкуственото осветление все още не е било измислено, хората са лежали по здрач и са се събуждали призори. По този начин те бяха по-будни през лятото и спяха повече през зимата, което означава, че повишеният калориен прием, осигурен от обилната диета, беше свързан с по-малко сън. Можем да видим, че въз основа на горното, лятото беше период на зареждане и резервиране и наблюденията доказаха, че малко спящи имат по-лесно да наддават на тегло.

Новата роля на подтискащите апетита

---