Мислейки за себе си # 2 j; осмелява се да разклаща режимите; BBB; s мама
Втора публикация в категорията Помислете за себе си, и тази седмица ще говорим за диета! Това се случва, когато редувате пестеливо хранене по време на работа на уплътнен стомах и успокояваща вечеря с аперитив ... Напълнях през последните месеци ... Вече имах няколко килограма бременност, за да загубя почти 3 години, но изглежда, че през последните седмици малко подсолих сметката! Миналата година опитах WW и макар и строго да бях разочарован от резултатите, мисля, че тази диета не е за моя профил. Затова ми беше много интересно да разбера Смея да размажа диетите и да намеря здравословното си тегло от Александър Лефевр в Le Passeur Editeur .
Моето мнение за процеса: Насладих се на това персонализирано четене, книгата помага да се определи профилът му на диетични дефекти, принадлежа към категории В и Е, редувайки епикурейски фази и фази на когнитивно ограничение. Убеден съм, че диетата трябва да се адаптира към човека и че диетата, която е работила за една, няма да работи за друга. Следователно съм в пълно откритие на програмите и ще се опитам да укротя чувствата си малко по-добре, ключът е много често там. Забележка: докато четете, както ще видите на снимките, ще намерите флаш кодове, които дават съвети или упражнения, а освен книгата може да бъде изтеглена и отпечатана и книга с дейности. За да научите повече за метода, авторът има онлайн сайт, можете също да изтеглите мобилното приложение "Яжте по-добре".