Мисъл за отслабване Ами; годни
Според проучване на американско списание, повече от половината от анкетираните жени вярват, че 5-6 килограма ги отделят от „идеалното аз“. Ако търсите и измеримо решение на проблема си в килограми, вероятно сте засегнати от феномен, наречен „решение от шест килограма“! Изглежда, че повече хора превръщат всичките ви проблеми в килограми и мислят, че са по-тънки, по-щастливи, по-успешни и по-привлекателни [...]
Според проучване на американско списание, повече от половината от анкетираните жени вярват, че 5-6 килограма ги отделят от „идеалното аз“. Ако търсите и измеримо решение на проблема си в килограми, вероятно сте засегнати от феномен, наречен „решение от шест килограма“! Изглежда, че превръщате повече от половин килограм от всичките си проблеми в повече килограми и мислите, че ще бъдете по-тънки, по-щастливи, по-успешни и по-привлекателни.
За всички, които имат идеята, че постигането на целевото „тегло на мечтите“ може да бъде ключът към желания начин на живот, феноменът, наречен в литературата „решение от шест килограма“, може да послужи като урок.
Много хора са казвали всеки ден:
„Ако можех да сваля толкова много и толкова килограми,
... Искате повече в компанията
... щях да бъда по-успешен
Той щеше да ми е гадже
... щях да съм по-щастлив! ” изречение.
Да, но дотогава! В духа на мисленето „всичко или нищо“, всички възприети неуспехи могат да се отдадат на наднорменото тегло. Така се развива „порочният кръг” на това крайно мислене, което води до ниско самочувствие и негативно възприемане на житейските ситуации. По този начин ние „правим“ фалшив проблем от килограми, вместо да се опитваме да намерим реално решение!
какво е решението?
Презаписването на негативното мислене би било първата стъпка към успешното отслабване! Да спрем тук за момент! Целта на уелнес не е драстично спазване на диета, а баналната, но не изпразнена поговорка: "Забавлявайте се в кожата си!" Това означава да обичам този, който е в мен, без значение колко килограма от Себе Си. Предвиждайки всичко добро и красиво, което бих погълнал от самия мен. Това предпазва всички от попадане в капана на „шестофунтово решение“ и превръщане на успехите и неуспехите в различни области от живота им в лири.