Гарнитури за отслабване за уикенда, които също се правят изключително лесно

Няма проблем със златната тройка (кафяв) ориз-картофи-паста, ако ги консумирате според идеалните съотношения на хранителни вещества за вас, но за уикенда ще покажем по-специални, вкусни и лесни за приготвяне варианти на диетична гарнитура.

които

По наше мнение, най-вкусната диетична гарнитура: смесени печени кореноплодни зеленчуци

Моркови, цвекло, грудка целина, ряпа заедно, предлагат чудесна алтернатива на класическите гарнитури. Ако харесвате картофи и бихте ги пропуснали на масата, можете да добавите 1-2 зърна от тях като добавка.
Най-добре е да нарежете зеленчуците на трупи с приблизително еднаква дебелина и да ги превърнете в кокосово масло в голяма купа. След това подправете: върху него може да се добави малко сол, червен пипер, зелени подправки или, ако вашият тип хормон позволява, можете също да хвърлите зеленчуковата смес с прясно смлян пипер.

Както киноата, така и просото са изключително богати на минерали и витамини, благоприятно подпомагат функционирането на храносмилателната система, спомагат за отслабване и тъй като имат напълно неутрален вкус, могат лесно да бъдат ароматизирани и подправени. Ориенталските вкусове - къри, куркума - но и традиционните унгарски аромати са много добри за тях.