Мишел Неделку, модел за десетки хиляди жени, мотивационно послание
Група от 41 000 жени за няколко месеца
Мишел има група във Facebook, където я следват над 40 000 жени. В профила си във Facebook той има още 25 000 души, които следят неговата дейност. Но тя казва просто: „Направих група, защото получих много съобщения с едни и същи въпроси, затова казах да направя група само за жените, за да се чувстват спокойни! Направих го преди няколко месеца, вече имам 41 000 жени. Всички кандидатствали за групата. Никога не съм купувал трафик или членове, мисля, че има толкова много заради моята работа или резултати. "
Майка на три деца и пет животни, както тя казва, Мишел Неделку разкри своите тайни.
„Обичам спорта от дете, играя футбол от около 12 години и се занимавам с фитнес от около 16 години“, каза Мишел пред DCNews .
Времето, първото оправдание за тези, които не спортуват
Запитана какво може да каже на тези, които казват, че нямат време за здравето си, за спортни занимания, зает с работа, семейство, Мишел Неделку каза: „Сблъсквам се с този проблем отдавна, нямам очаквания от никого, но аз, но Бих искал тези хора, които се оплакват, че нямат време да слушат малко моята история: фактът, че стоя във фитнеса 12 часа, работя, че спя два или три часа на нощ, че имам три деца, че имам пет животни и въпреки това килимът е безупречен, работя 20 часа в офиса всеки уикенд и списъкът продължава ! Ако искате, можете, просто трябва да отделите време за себе си, да се уважавате като човек ".
Срещу диети
Грижейки се за храненето на жените, които следват нейните съвети и пример, Мишел се обявява против диетите: в зависимост от заболявания, любими храни, възраст, конституция. "
Мишел разкрива, че не яде сладкиши: „Не обичам сладкиши, причината не е фактът, че те наддават или са опасни за фигурата, а просто ако ям шоколад или сладолед, ми става лошо. Не ги понасям ".
Основните правила за хранене, истинските хранителни тайни
По отношение на хранителните тайни, с които е пълен Google, Мишел казва, че „няма“: „Има само хранителна дисциплина, много книги, прочетени в тази област, натрупани знания, които ви помагат да овладеете тази област, вие сте резултат от вашите действия. Планирам само това, което научих, основните правила за хранене, класически и безопасни ".
Съвет за всички жени
Нейният съвет за десетките хиляди жени, които следват нейния пример, е да помнят, че тя трябва да се уважава: „Най-важният съвет, който мога да дам, е да не забравям, че те са жени и трябва да бъдат уважавани, ако поставят себе си на първо място, ще се чувстват добре в кожата си и по-уверени. По този начин те също ще предадат на децата си добро състояние и хармония и в отношенията на двойката те ще бъдат по-сигурни за тях! “.
„Майка съм на три деца и пет животни, изпълнено семейство“, казвам. С любов и саможертва ги примирявам всички, работя около 60 часа седмично - работа в офис и хол - грижа за животните. “ Мишел разкрива. Тя също има реална подкрепа: „Съпругът ми много ми помага, ако не беше той, нямаше да успея, спя около 2-3 часа на нощ, понякога минават два дни и осъзнавам, че не съм спала! Харесва ми всичко, свързано с живота ми, да бъда със съпруга си, да играя с децата, да играя с животните и денят е твърде кратък ”.
В областта на фитнеса, Румъния, преди 20 години
Хора като Мишел в други страни са търсени от големи компании и ценени в много състезания. Мишел ни каза, че „Участвахме и в мотивационни състезания по бикини-фитнес, но честно казано в Румъния все още не можем да говорим за оптимално ниво в тази област, както не можем да говорим за образование или хранителна дисциплина, Склонен съм да мисля, че изоставаме поне с 20 години от другите страни ".
Злобите на Facebook, неизвестно
Наскоро във Facebook избухна скандал за конкурент от шоу за таланти, което мнозина разкритикуваха, защото в действителност щеше да бъде по-пълно, отколкото на снимките в интернет.
Мишел казва, че макар да има десетки хиляди последователи, тя не се сблъсква със злини: „Не се сблъсквам с такова нещо, нормално е да знам как да позирам, за да ви бъде от полза. В моя случай повечето клиенти ми казват, че всъщност изглеждам по-добре, освен това публикувам и мотивационни видеоклипове! ".