Минута гняв засяга органите на цялото тяло - II-Radio China International
Животът също има своите неприятни моменти. Когато гневът пламне бавно, в допълнение към ускоряването на сърдечния ритъм и зачервяването на лицето, какви други промени усещате в тялото? Някои от нас биха казали, че усещат как дробовете им експлодират, други че цялото им тяло се тресе от гняв. Моля, не считайте тези думи за преувеличени. От медицинска гледна точка тези твърдения не са неоснователни. Daily Mail в Обединеното кралство публикува статия, според която гневът силно влияе върху сърцето, имунния капацитет и дори способността да лекува рани. В Китай се казва, че всички болести се раждат от гняв.
Добре дошли, скъпи слушатели, в ново издание на рубриката „Наука, образование и здраве“ в RCI. Микрофонът, Li Xin. Скъпи мои приятели, днес продължаваме темата за гнева и здравето, която започнахме миналата година.
Миналата седмица показахме, че когато сме в гняв, сърдечният кръвен поток се удвоява, черният дроб е два пъти по-голям от нормалния, имунната система ще „удари“ в продължение на шест часа. Разширението на алвеолите е нарушено, докато стомашно-чревните разстройства са причинени от гняв. Гневът може да причини тумори на гърдата. Екскрецията на тиреоидни хормони ще бъде прекомерна. Белите дробове също могат да бъдат засегнати.
Скъпи приятели, по време на гняв ще бъдем засегнати и от нарушения на стомашната функция. Защо? Нарушенията на настроението ще повлияят на секрецията и движението на стомаха, дванадесетопръстника, както и функцията за регулиране на кръвообращението на стомашната лигавица по невроендокринния път. Тогава те ще причинят стомашно-чревни язви и други заболявания.
От теорията на традиционната китайска медицина черният дроб с дървесни свойства, както и стомахът и далакът със земни свойства, си влияят по отношение на функцията. Когато се разстроим, функцията за елиминиране и отделяне на черния дроб ще бъде засегната. По този начин ще имаме симптоми като подуване на корема и болки в стомаха, меки изпражнения, липса на апетит и други. Стомахът ще изпрати храната в тънките черва, след като е била лекувана. Следователно стомахът спазва закономерност, според която Ци в тялото циркулира надолу. Но когато се разстрои, Qi в черния дроб ще се издигне до стомаха, нарушавайки нормалните правила на стомашната функция. Тогава ще имаме симптоми на гадене, повръщане, хълцане и други симптоми на храносмилателния тракт.
Освен че ще повлияе на здравето на стомаха, гневът ще увеличи натоварването на сърцето и ще увеличи контрактилитета на миокарда. В резултат сърдечната честота ще се ускори, след това ще се увеличи консумацията на кислород и нуждата от кръв в сърцето. Сърцето ще бъде принудено да работи допълнително. След като кръвоснабдяването на сърцето не може да се увеличи, се причиняват аритмия, ангина пекторис или дори инфаркт на миокарда.
Нека да видим какво казва традиционната китайска медицина: човешкото съзнание и духът са доминирани от сърцето, докато функцията на черния дроб има голямо влияние. Силният чест или продължителен дискомфорт води до безпокойство, раздразнителност, световъртеж или болка в гърдите.
Гневът влияе и върху красотата на жените. Американски специалисти са забелязали, чрез изследвания върху редица 5000 жени, засегнати от цветни петна по лицето, че когато останат в отрицателно настроение, каквито и да било лекарства нямат ефект при лечението на петна. Когато някои от тях подобриха отношенията си с околните, петната зараснаха без лечение.
Споменах, че гневът засяга черния дроб, след което детоксикационната способност на черния дроб ще намалее. Тогава в организма се натрупват токсични компоненти и се засяга метаболитният процес. В този случай кожата ще загуби блясъка си и ще се появят цветни петна. Високият гняв също допринася за хипертиреоидизъм и ендокринни нарушения. Някои жени изглеждат по-възрастни, с твърда кожа, загуба на зъби, побеляла коса и други. Всичко това е тясно свързано с негативното настроение.
Ето как гневът влияе много на здравето ни. Нека се научим как да избегнем това неприятно настроение.
Първо, нека помислим, ако голямо разстройство допринася за решаването на проблемите или напротив влошава ситуацията. Тогава, нека се разходим сред природата, направим едно пътуване. Казваме, че когато се разхождаме на открито, ще забележим, че светът е толкова голям, че не си струва да се разстройваме за малките неща. Или поемете дълбоко въздух с продължителност 20 секунди всеки път, за да имате време да се върнете към спокойствието. Освен това, нека се опитаме да общуваме, за да търсим взаимно разбирателство.
Ако вече не се налага да говорите с другите, оставете нещата настрана и избягвайте спорове с другите, за да можете да се заемете с работата възможно най-скоро. Също така диетата, зеленолистните зеленчуци, плодове или храни или чай с горчив вкус ще помогнат за успокояване.
Уважаеми слушатели, слушахте "Наука, образование и здраве" в RCI. Скъпи мои приятели, в тези две издания говорих за гнева, който влияе много на здравето ми. Режисьорът и водещ Ли Син ви благодари за вниманието и ви пожелава приятно настроение всеки ден.