Минус 9 кг за месец, ето ви новото тегло
Някои гладуват, втората категория спортува с часове, третата яде само зеленчуци и пие вода, четвъртата отива да посети диетолог. Колко хора, толкова много идеи за отслабване. Но има и друга категория хора. Те консумират семена от чиа не за първи път и не първата година. Резултатът винаги е изключителен: подобрява метаболизма, изгаря мазнините. Може би и вие опитвате.?
Първите, които разбраха за тях, са спортисти и фитнес треньори. Ако добавят семена към коктейла, ще имат достатъчно енергия за допълнителни тренировки. По-късно те забелязват, че семената от чиа също им помагат да загубят излишни килограми, дори ако не спортуват повече. Оттогава всички говорят за чиа.
Как чиа помага да отслабнете
Чиа е родом от Централна Америка. Човекът нарече тези семена суперхрана. Чиа е едногодишно растение, което се е възхищавало от цивилизацията на маите. Семената на това растение ги изпълваха с енергия и сила, както и лекуваха поредица от заболявания. Но чиа е също толкова актуална и сега. По-специално, той е много ефективен в процеса на отслабване.
1. Семената се хидратират и увеличават 12 пъти. По този начин продуктът гарантира усещането за насищане бързо и за по-дълго време. Редовната консумация ви помага да загубите излишни килограми.
2. След хидратация семената се превръщат в гел. Те се прикрепят към лигавицата и предотвратяват усвояването на въглехидратите. Дори да консумирате малко количество, ще усетите ефекта им.
3. В дългосрочен план течностите, солта, токсините, лошият холестерол и канцерогените се елиминират от тялото. Подобрява кръвообращението и съответно всички ресурси на тялото се активират и отслабват много лесно.
4. Семената от чиа са известни със своите противовъзпалителни свойства. Това е, което дори помага за премахване на целулита от бедрата. Отслабването със семена от чиа е безвредно, защото тялото е изпълнено с витамини и минерали, които са част от семената.
5. Този продукт е източник на енергия. В страните от Централна Америка се изчислява, че 1 супена лъжица семена може да гладува за 24 часа. Това се дължи на високото съдържание на хлорогенова киселина.
Можете да добавите семена от чиа към всяко готово ястие. По този начин ще консумирате по-малко храна. Но не се препоръчва да ядете семена преди лягане, защото ще имате пълен стомах.
Правилният избор на семена
Когато купувате този продукт, проверете датата на производство. Срокът на валидност е 1 година. Също така, не купувайте семена от китайски производители поради лошото екологично състояние. Добрите семена имат всички сертификати за качество и органичен контрол.
Цената също е важен фактор. Сравнете цените и изберете разумна цена. Ако купувате онлайн, проверете производителя и проучете мненията си за него.
Минус 9 кг за месец
На пръв поглед това изглежда като нереална цифра. В действителност можете да постигнете много добри резултати, а 9 кг е минимумът, който може да се получи. Но много зависи от тялото на всеки човек. Ето как да си направите напитка, която ще ускори метаболизма ви.
1 супена лъжица семена от чиа
1 супена лъжица течен мед
1. Хидратирайте семената чиа във вода за един час. щам.
2. Добавете 0,5 чаши вода, мед и лимонов сок към семената.
3. Смесете всички съставки в блендер, докато получите хомогенен състав. Консумирайте 2-3 супени лъжици всяка сутрин на гладно.
Как работи? Метаболизмът вече се ускорява след няколко дни. Първите промени в теглото настъпват след 1 седмица. Консумирайте този състав в продължение на 4 седмици и 9 кг ще изчезнат без никакви усилия и спорт.
Дори да не спортувате, с помощта на семена от чиа ще получите видими резултати. Много хора консумират тези семена дори след отслабване, защото са много здрави.