Минус 40 килограма О, любима фигура от мечтите ЖЕНСКО ЗДРАВЕ

Минус 40 килограма О, любима фигура от мечтите

Всички двойки искат да преминат през дебели и тънки заедно. Но Ан и приятелят й го направиха в истинския смисъл на думата. Защото колкото повече нарастваше любовта й, толкова повече се намаляваше размерът на роклята на Ан: от 52 на 40

фигура

По времето, когато Ан успя да завърши успешно мечтания си проект за фигура, много опити за отслабване се провалиха. Сега тя също знае защо:

Точка 1: Променете вместо да гладувате
„Бях дебела като малко дете. Когато се преместих от вкъщи и започнах работата си в офиса, теглото ми скочи рязко. При височината си от 1,70 метра накрая тежах 112 килограма. Опитах различни диети. Но не издържах дълго, защото трябваше да прекарам без твърде много “, спомня си тя. Новият й приятел Карл, който наскоро сам отслабна с 20 килограма, посъветва Ан да промени коренно хранителните си навици. Тъй като те бяха катастрофални: „По обяд имаше currywurst, вечер XXL пица и сладкиши.“ От този ден нататък Ан забрани всякаква бърза храна от живота си, а също така намали въглехидратите, открити в хляба, ориза и тестените изделия. Вместо това тя яде диета, богата на протеини: плочата вече беше пълна с риба и месо със зеленчуци. Всеки ден.