Министепер.
Някой би имал министепер. Ако е така, можете ли да ми кажете дали може да намали целулита по седалището, бедрата и ханша (може би по-малко ханша)?
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Стъпка
Добър вечер,
Имам много прост и лесен за съхранение домашен степер
и наистина за 1 час на ден ще успеете да укрепите и загубите формите
Успях да загубя формулярите си
задните части и бедрата са много по-стегнати и по-хубави на допир !
наистина е добро
но първоначално е трудно
Реших, че 30-45 инута след това с тренировката на всеки 2 дни добре започнах да губя и там е по-мотивиращо и продължих .
Сега спокойно мога да отделя 1 час
и ходя стъпка два пъти седмично .
Купих го от Decathlon
Това е късмет във всичко
Знам, че е трудно да се мотивираш да продължиш, но резултатите са налице
@ скоро
Точно.
помогна ви да елиминирате ?
Успяхте забележимо да отслабите бедрата и бедрата?
Защото съм готов на всички жертви, стига да се изплати
Имам малък въпрос
колко струва този мини степер средно ?
Да, сигурно е
Здравейте
след раждането тежах 85 кг
днес 66 кг
Остават ми 6 кг
mini stepper е моят приятел е трудно, когато бях огромен
чувствате, че спортувате за разлика от електродите
Правя 4 серии по 15 минути на ден
от друга страна сложих частник на 12 евро (в супермаркетите)
и работи
след 5 минути започвам да се изпотявам е трудно първите няколко минути
кураж кураж
отличен ден
Имам малък въпрос
колко струва средно този мини степер ?
Цената
Здравейте
30 евро в супермаркетите
Усилията
Здравейте
спорт и резултати.
ако правите редовно
бивша малка поредица от 15 минути (4 пъти) Казвам ви това, защото в началото е много трудно
но ще видите кога ще свикнете ще ви хареса
внимателно с правилно хранене и много вода
на, защото дори ще се потите
така че скъпа, според вашите усилия
Правя го с протеинова диета
можете да видите тялото си директно (корем, който идва в + по-мека кожа.)
@+++
Аз
Имам 1 от Коледа, но вярно е, че не го използвах много. Правя го само веднъж седмично (и отново) и само 40 минути (но задълбочено!), Така че ще се мотивирам да го правя поне 5 пъти седмично.
Стъпка
Имам такъв вкъщи, използвам го редовно и е вярно, че работи. Резултатите отнема малко време, за да се появят, но когато са там, сме супер горди. Важно е да не демотивирате и да упорствате.
Съвети от десетобой.
Но виждам, че вие правите много повече от мен! Кой ви посъветва за времето? Аз съм дамата от Декатлон, която ми каза да правя 15 минути на ден и всеки ден, разбира се.
Смятате ли, че това не е достатъчно?
И аз също бих искал да знам как да знам дали съм се укрепил добре? Защото намирам, че гледането в огледалото не е много честно.
Благодаря за съвета.
Радвам се, че купих този мм степер, ако е в очакване да се направи мръсна степ. обичам.
Страхотен !
Пристъпвам всеки ден по 20 минути в продължение на 15 дни, слагам корсар за отслабване, който ме кара да се потя от усилие.
Засега единственият видим резултат е, че бедрата ми са много по-стегнати.