Минимална (!) Консумация на алкохол при диетична диета и отслабване
минимална (!) консумация на алкохол при диета
на тего »18 юли 2012 10:33
Здравейте всички!
това е първото ми публикуване тук . Вече търсих целия форум, но за съжаление не можах да намеря нищо, което точно да отговаря на моята заявка. Знам, че има хиляди алкохолни нишки (и аз ги прочетох всички, не се притеснявайте!), Но тази е малко по-различна. В темите, които прочетох, ставаше дума главно за оставянето на нещата да вървят добре и за последиците от изграждането на мускулите и от време на време за напредъка на диетата, но никога за много (!) Умерена консумация на алкохол по време на диета.
така че, сега към моя истински въпрос:
До каква степен пречи на отслабването всъщност е, ако пиете 1-2 бири седмично? Трябва да призная, да, имам (и преди всичко) проблем с алкохола, така да се каже, и досега никога не съм успявал да спра напълно. Правя го от началото на диетата си и напредъкът все още е голям. Запитвам се обаче дали без това (да, много ниско) консумацията на бира не би била възможна (бирата все още има kh). Винаги го правех по такъв начин, че освен това се хранех напълно чисто. Така че и в „бирените дни“ извадих диетата си. В началото използвах алкохолните дни, за да се храня, което вероятно беше по-малко умно, но не и през последните няколко седмици, тъй като 1. пия все по-малко и 2. имам седмична препоръка повече след тренировка, където строго се отказвам от алкохола.
какво имате предвид всички? ще има ли повече без 2-4 бири на седмица или можете да пренебрегнете това? бавно имам и чувството, че (което разбира се беше ясно някъде) вече не продължава толкова, колкото в началото (за кратки периоди от време се разбира) мислите ли, че бих могъл значително да стимулирам диетичния си напредък, като избягвам напълно бирата?
Благодаря предварително много за вашите съвети, предложения, критики и т.н.!