Мини ръководство за балансирана вегетарианска диета; Натуристки хранителни стоки

ръководство

Какво можете да ядете, ако приемете вегетарианска диета?

Как работи вегетарианската диета в подкрепа на здравето на сърцето, загуба на тегло и ползи за цялото тяло?

Съществуват рискове, свързани с елиминирането на повечето животински храни от вашата диета?

Според изследване, публикувано от Департамента по хранене - Училище за обществено здраве към Университета Лома Линда, хората, които следват вегетарианска диета или веганска диета - т.е. елиминират от консумация всички форми на месо и евентуално мляко, риба и яйца - представляват между 2% и 5% от общото възрастно население в САЩ.

Няколко анализа, сравняващи вегетарианска диета с не-вегетарианска диета, са установили, че тези, които имат предимно зеленчукови/плодови диети, са засилили бариерата си пред здравословни проблеми, включително сърдечно-съдови заболявания, и са по-устойчиви на кардиометаболитни рискови фактори. някои видове рак, диабет тип 2 или затлъстяване.

Означава ли това, че всеки трябва да се откаже от всички животински храни в диетата си? Не е задължително. Прочетете в статията по-долу какви са плюсовете и минусите по отношение на приемането на вегетарианска диета.

>>> Опитайте безглутенови вегански натуристки бисквитки Bacania. Повече подробности тук! >> Здравословни вегетариански продукти! Повече подробности тук! >> Вижте ТУК веганските деликатеси Naturania Bacania! t разнообразие от хранителни и нехранителни продукти, всички под знака: натурални, здравословни, вкусни. И от наша страна частица от душата. Ето как започва историята на натуристката бакалия. След това го пишем заедно.

Така че елате с нас на пътешествие към простотата, към природата, към нас!