Детско затлъстяване причини и последици за предотвратяване
Сред големите бичове на съвременното общество има наднормено тегло поради много фактори. От Голямата чума до холерата човечеството е преминало през изключително сериозни периоди, които са оставили дълбоки отпечатъци върху начина на живот. Въпреки глада, от който страда значителна част от световното население, затлъстяването и по-специално детското затлъстяване се срещат по целия свят. Докато милиони деца умират от глад, статистиката разкрива небесни цифри, свързани с нездравословната диета, която убива 11 милиона души през 2017 г. Ако приемем, че данните от Световната здравна организация са шокиращи, социалните институции и семействата трябва да ги вземат предвид и да обмислят какво да направя следващата. От 1975 г. броят на случаите на затлъстяване е почти утроен. Докато през 2016 г. над 340 милиона деца и юноши на възраст от 5 до 19 години са били със затлъстяване или с наднормено тегло, през 2019 г. е имало 38 милиона деца на възраст под 5 години с наднормено тегло или затлъстяване. Тези цифри показват, че проблемът с детското затлъстяване се задълбочава и влошава.
Детско затлъстяване: прекомерна консумация
В навечерието на Хелоуин, още едно чудовище, това на пренаселеност, се противопоставя на едно нещо повече от ужасяващо: свръхконсумацията като цяло. Въпреки че засяга много аспекти на живота, преяждането може да бъде включено в списъка. Можем ли да направим граница на равенство между прекомерното потребление на хранителни вещества и преяждането? Да разбира се ! Не е нормално да се хвърлят тонове от него в "цивилизованите" страни, докато другаде има силна липса на хранителни вещества и хранителни ресурси.
Така или иначе, културата на хората се измерва не само с броя на прочетените книги, но и с количеството изхвърлена храна. Тоест, ако го хабим или ядем толкова, колкото ни е необходимо. От друга страна, по случай 16 октомври, Националния ден на борбата с хранителните отпадъци, ще направим равносметка на дефиницията на детското затлъстяване, за да допринесем за изкореняването на заболявания като диабет и хипертония, както и „хормонални проблеми“ при деца.
Симптоми на детското затлъстяване
Всички деца с наднормено тегло ли са с наднормено тегло или са с наднормено тегло? Някои са по-високи от средното. По същия начин има доказателства, че децата обикновено носят различни количества телесни мазнини на различни етапи от своето развитие. Така че може да не знаете как трябва да изглежда детето ви, ако теглото е здравословен проблем.
Във всеки случай индексът на телесна маса (ИТМ), който дава индикация за теглото за височина, е приетата мярка за наднормено тегло и затлъстяване. След това лекарят на вашето дете може да използва диаграми за растеж, ИТМ и, ако е необходимо, други тестове, за да ви помогне да определите дали теглото на вашето потомство може да причинява здравословни проблеми. Със сигурност децата със затлъстяване тежат над нормалното тегло за тяхната възраст и ръст.
Освен болестните състояния, детското затлъстяване може да повлияе на самочувствието и да доведе до депресия.
Трябва ли да потърсим медицинска помощ ?
Ако се притеснявате, че детето ви напълнява твърде много, говорете с неговия лекар. Всъщност тя ще разгледа историята на растежа и развитието на детето, историята на теглото и височината на вашето семейство и къде детето ви се вписва в класациите за растеж. Това може да определи дали теглото на детето се дължи на нездравословна диета или е свързано с генетични фактори. Без съмнение лекарят ще ви каже, че една от най-добрите стратегии за намаляване на детското затлъстяване е подобряването на хранителните и двигателните навици на цялото семейство. Тъй като затлъстелото дете става затлъстело възрастно, проблемът трябва да бъде предотвратен и лекуван, за да се защити здравето им сега и в бъдеще.
Причини за наднорменото тегло при деца
Проблеми с начина на живот - твърде малко активност и твърде много калории от храна и напитки са основният фактор за затлъстяването в детска възраст. Но генетичните и хормоналните фактори също могат да играят роля. Например, скорошни изследвания показват, че промените в храносмилателните хормони могат да повлияят на сигналите, които ви казват, когато сте сити. Тъй като малкото дете не може да ви каже това самостоятелно, трябва да се научите да разпознавате невербалния език, с който той общува. В този смисъл не принуждавайте детето да яде, когато обърне глава от лъжицата в устата си. Със сигурност начинът, по който някои родители се опитват да хранят насила мъника с добри намерения, може да доведе до лоши резултати.
Какви са рисковите фактори ?
Независимо дали са в комбинация, много фактори увеличават риска от наднормено тегло на детето ви.
Диета
По принцип редовната консумация на висококалорични храни, като бързи храни и печени продукти от автомати, може да накара детето ви да наддаде. Приемайки доказателствата, се оказва, че сладките и десертите също могат да причинят наддаване на тегло, както и сладките напитки, включително плодови сокове. Ако сте на загуба какво да сложите в кутията за обяд на вашия loulou, разгледайте нашите здравословни закуски след училище или умерена детска есенна рецепта. Включете сезонни плодове, по-специално облагодетелствани цитрусови плодове.