Мини почистващо лечение Един ден в седмицата за здраве
Тялото отговаря с благодарност за всяко малко внимание. Какво да очакваме от еднодневен прочистващ курс, в който трябва да се консумират само зеленчуци или плодове?
Тялото получава допълнително количество витамини, които освежават и дават енергия. Процесът на храносмилане изисква високи енергии. Консумирайки зеленчуци или плодове, храносмилателната система „почива“, така че тялото може да „обърне внимание“ на нещо друго, има по-голям шанс да започнат процеси на самолечение.
Мекото слабително действие на консумираните плодове или зеленчуци отделя токсини, натрупани в тялото. Тъй като имат алкализиращ ефект, те неутрализират излишната киселина. Поради високото си съдържание на калий, те изхвърлят водата от тъканите и увеличават подаването на кислород в клетките. Ако сте склонни към напълняване или сте били на диета, можете да поддържате теглото си, като включите еднодневен зеленчук или плод ден в седмицата.
Как да отида там?
Изберете относително спокоен ден. В идеалния случай бихме могли да прекараме този ден релаксиращо, така че освободената енергия наистина да бъде посветена от тялото на себе си. Ако това не е възможно, можем да занесем предварително избраните и приготвени зеленчуци или плодове на работното си място. В навечерието на лечението просто яжте нещо леко, лягайте рано да си починете.
Денят на излекуването
На този ден не пушете, не консумирайте алкохол и кофеин. Вземете душ и изтъркайте тялото си добре през целия път, за да могат токсините да излязат и през кожата. Можем да направим процеса особено ефективен, ако планираме и сауна за този ден.
Започнете деня с голяма чаша чиста вода. Консумацията на много вода така или иначе е част от лечението, пийте 2-3 литра през деня. Нарежете избраните зеленчуци или плодове на малки кубчета и яжте добре, сдъвкани.