Как Пелагея отслабна, храненето на Пелагея

В интервю певицата каза, че за да участвате на голяма сцена, трябва да сте в добра форма. Но за нея се дава с голяма трудност. В края на краищата тя е родена в Сибир и там можете да наблюдавате култа към храната. Следователно тя имала склонност към наднормено тегло още от детството.

Но не много отдавна тя се появи пред публиката на програмата "Глас" в целия й блясък.

По-тънките очи на Пелагия просто блестяха от щастие. И зрителите на шоуто се заинтересуваха как Пелагея отслабна.

В официалния си блог тя написа, че новата й фигура е резултат от упорита работа. Това е преди всичко физическа активност и здравословно хранене.

Тя дори разработи собствената си диета. Основният му принцип е, че Пелагея следва цифрата само за 20 дни на месец. И в следващите 10 си позволява да се отпусне и да се отпусне.

След като опита многобройни диети, певицата осъзна, че това не е подходящо за нея. Затова тя създаде своя диета. В него тя подчертава, че няма да ви се налага да гладувате и да се ограничавате. Тя може да се отдаде на лакомства, но е премахнала вредните храни от диетата. Те включват:

---