Мини ястия Изгарящи мазнини бойци
Гръцки бананов пудинг
Съставки за 1 човек 3⁄4 чаша гръцко кисело мляко 1 чаена лъжичка нискомаслена заквасена сметана 1⁄2 супена лъжица ванилов протеин на прах 1 нарязан банан щипка стивия капка ванилов екстракт Подготовка Поставете всички съставки в купа, разбъркайте добре и яжте! На порция Протеин: 31 g Въглехидрати: 35 g Мазнини: 1 g Калории: 273 kcal ...
Това съдържание е достъпно само за абонати!
Ако вече сте абонат, просто влезте: Влизам
Ягодов парфе
Съставки за 1 човек 3⁄4 чаша гръцко кисело мляко 1⁄2 супена лъжица ванилов протеин на прах 6 големи нарязани ягоди с щипка стивия * една капка екстракт от ванилия с капка лимонов сок Подготовка Поставете всички съставки в купа, разбъркайте добре и яжте! На порция Протеин: 31 g Въглехидрати: 35 g Мазнини: 1 g Калории: 189 kcal стевия * натурална ...
Това съдържание е достъпно само за абонати!
Ако вече сте абонат, просто влезте: Влизам
Ябълкови овесени филийки
Съставки за 4 човека 3⁄4 чаша овесени ядки 1⁄4 чаша овесени трици 6 белтъка 1 супена лъжица ванилов протеин на прах 2 супени лъжици ябълков сок (без захар) 1⁄4 чаена лъжичка бакпулвер щипка стивия щипка канела с изключение на ябълките) и ако вече е достатъчно дебел, изстържете в голяма купа. Добавяне ...
Това съдържание е достъпно само за абонати!
Ако вече сте абонат, просто влезте: Влизам
Мока филийка
Съставки за 4 лица 3⁄4 чаша овесени ядки 1⁄4 чаша овесени трици 6 белтъка 1 супена лъжица ванилов протеин на прах 1⁄4 чаена лъжичка бакпулвер 1 чаена лъжичка натурално какао на прах 1 супена лъжица смляно кафе щипка стивия 2 нарязани ябълки блендер веднъж достатъчно дебел, изстържете в голяма купа. Добавете ябълката и…
Това съдържание е достъпно само за абонати!
Ако вече сте абонат, просто влезте: Влизам
Резенчета ванилова праскова
Съставки за 1 човек 3⁄4 чаша овесени ядки 1⁄4 чаша овесени трици 6 белтъка 1 супена лъжица ванилов протеин на прах 1⁄4 чаена лъжичка бакпулвер щипка стивия 2 нарязани на кубчета праскови капка ванилов екстракт Приготвяне в блендер и работа с тя е дебела, изстържете в голяма купа. Добавете прасковите и лъжица или шпатула ...