Минерална вода срещу мобилна плоска вода
Хидратацията е много важна за тялото ви. В допълнение към течностите, взети от диетата, не забравяйте и двата литра вода, които ще консумирате всеки ден, за да имате добро храносмилане.
Кой е най-добрият избор, минерална вода или обикновена вода? Диетолозите препоръчват само обикновена вода, но вие предпочитате минералната вода, дори и да пиете по-малко, имате постоянно бензин и се чувствате подути, информира ehow.com.
Минералната вода се пречиства по индустриални методи, богата на въглероден диоксид. Поради тази причина дори причинява храносмилателни и нервни разстройства. Поради високото съдържание на натрий и минерали, в дългосрочен план това пречи на способността на организма да фиксира калция, взет от диетата.
Тенденцията да се консумира само минерална вода по време на диетата е нормална, тъй като решаващо влияе върху намаляването на апетита. В дългосрочен план обаче целият храносмилателен тракт е засегнат, той ще бъде по-мързелив и нередовните изпражнения ще ви създадат големи главоболия.
Обикновената вода обаче не съдържа толкова много въглероден диоксид. Стимулира храносмилането и храносмилането и по никакъв начин не се намесва във фиксирането на други минерали, необходими за доброто здраве.
Освен това, поради съдържанието на магнезий, калций и йод, обикновената вода има и терапевтични свойства при заболявания на бъбреците, дихателната система (астма или бронхит) и храносмилателния тракт.
Водата е жизненоважен елемент за здраво тяло. По време на живота мъжът консумира 600 пъти повече вода от теглото си и изборът на тип вода според метаболизма ви е много важно нещо. Направете най-добрия избор за вас, в зависимост от това колко дълго време водата влияе върху цялостното ви здраве.